بیش فعالی یکی از مسائلی است که می‌تواند تمام جوانان را تحت تأثیر قرار دهد و می‌تواند به تاخیر در تحصیلات، مشکلات اجتماعی و اضطراب منجر شود.
در این مقاله، به طور مفصل به علائم بیش فعالی در نوجوانان خواهیم پرداخت و سپس اولویت بندی این علائم و ارتباط آنها با سایر مسائل و اختلالات روانی نیز مورد بررسی قرار خواهد گرفت. در ادامه به بررسی دقیق 10 علائم بیش فعالی در نوجوانی خواهیم پرداخت.
اگر به دنبال تشخیص و درمان علائم بیش فعالی نوجوانان هستید میتوانید در هر ساعت از شبانه روز با شماره 09212014880 تماس بگیرید و از خدمات مشاوره ADHD (حضوری، تلفنی، آنلاین) مرکز مشاوره دکترسلام استفاده کنید.
مطالعه این مطلب توصیه میشود: نکات مهم برای درمان بیش فعالی نوجوانان
1. بی قراری و سر و صدا
بی قراری و سر و صدا یکی از علائم بیش فعالی در نوجوانی است. وقتی نوجوانی بیش فعال است، ممکن است به طور مداوم به حرکت بپردازد، با اشیاء بازی کند و بیشتر از حد معمول صحبت کند.
بی قراری و سر و صدا به معنای نتوانستن نوجوان به طور آرام و بی حرکت بنشیند است. آنها ممکن است به طور مداوم بلند شوند، به طور پیوسته به جاهای دیگر بروند و حتی بدون دلیل خاصی به خشونت بپردازند. این حرکات بیش از حد می‌توانند برای اطرافیان ناخوشایند و آزاردهنده باشند.
علاوه بر حرکات بیش از حد، نوجوانان بیش فعال ممکن است به طور معمول صحبت کنند و به طور ناخودآگاه از دستور زبانی مناسب و قواعد گرامری پیروی نکنند. آنها ممکن است به سرعت و با حجم صوت بالا صحبت کنند و اغلب نتوانند به دیگران فرصتی بدهند تا بتوانند در مکالمه شرکت کنند.
بی قراری و سر و صدا نشانه‌ای از ناتوانی نوجوان در کنترل حرکات و تمرکز است. این ممکن است بر توانمندی نوجوان در انجام وظایف روزمره، مانند تمرکز بر مطالعه و تکمیل وظایف مدرسه، تاثیر منفی بگذارد.
2. عدم تمرکز
عدم تمرکز یکی از علائم نوجوان بیش فعال است. وقتی نوجوانی بیش فعال است، ممکن است دشواری در تمرکز بر وظایف و فعالیت‌های روزمره داشته باشد. این عدم تمرکز می‌تواند تأثیرات منفی بر روی آموزش و یادگیری، انجام وظایف مدرسه و کارهای روزمره داشته باشد.
نوجوانان بیش فعال معمولاً دشواری در تمرکز بر یک فعالیت خاص دارند. آنها ممکن است به سرعت از یک فعالیت به فعالیت دیگر بپردازند و نتوانند به درستی به هر کدام از آنها تمرکز کنند. ممکن است شروع کردن یک وظیفه جدید نیز برای آنها دشوار باشد و به سرعت به چیزی جدید منتقل شوند بدون اتمام وظیفه قبلی.
عدم تمرکز می‌تواند در محیط‌های آموزشی نیز مشهود باشد. نوجوانان بیش فعال ممکن است به سختی توجه کنند و اغلب به سرعت خسته شوند. این می‌تواند منجر به عملکرد ضعیف در آزمون‌ها و تکالیف مدرسه شود. همچنین، عدم تمرکز می‌تواند باعث ایجاد مشکلات در روابط اجتماعی و خانوادگی نوجوان شود.
مطالعه این مطلب توصیه میشود: ارتباط با دکتر درمان بیش فعالی
3. عدم تحمل نشستن آرام
عدم تحمل نشستن آرام یکی دیگر از علائم بیش فعالی در نوجوان است. این علامت نشان می‌دهد که نوجوانان دشواری در نشستن به طور آرام و بی حرکت دارند. آنها ممکن است به طور مداوم بلند شوند، پا به پا برقصند یا به طور مرتب جا به جا شوند.
این رفتارها می‌تواند نشان دهنده عدم توانایی نوجوان در کنترل حرکت‌های بدنی باشد. ممکن است این دانش‌آموزان در صندلی خود نتوانند ثابت بمانند و احساس ناراحتی کنند. این مشکل می‌تواند باعث اختلال در تمرکز و توجه نیز شود، زیرا نوجوانان بیش فعال معمولاً دشواری در تمرکز بر روی یک وظیفه خاص دارند.
علت این علائم بیش فعالی در نوجوانان ممکن است به خاطر اختلال در سیستم عصبی مرکزی و نقص در کنترل حرکتی باشد. اختلال بیش فعالی/کمبود توجه (ADHD) از جمله عللی است که می‌تواند به این علائم منجر شود. در این حالت، نوجوانان ممکن است نتوانند انرژی و هیجان زیادی را کنترل کنند و این باعث میشود که در هنگام نشستن آرام با مشکل مواجه شوند.
4. سختی در پایان دادن به وظایف
سختی در پایان دادن به وظایف یکی از علائم بیش فعالی در جوانان است. این علامت به این معنی است که نوجوانان ممکن است مشکلی در تکمیل وظایف و پروژه‌های مدرسه‌ای خود داشته باشند و اغلب به طور مرتب از آنها منحرف شوند.
دلیل اصلی این سختی می‌تواند از تمایل نوجوانان بیش فعال به تغییر و رویدادهای جدید ناشی شود. آنها ممکن است به طور مداوم به دنبال تجربه چیزهای جدید و هیجان‌انگیز باشند و به همین دلیل، وظایف فعلی خود را نادیده بگیرند. این ممکن است باعث شود که وظایف ناتمامی ایجاد شود و بتواند بر روی عملکرد تحصیلی آنها تأثیر بگذارد.
به علاوه، نوجوانان بیش فعال ممکن است مشکلی در تمرکز داشته باشند. آنها ممکن است به سرعت خسته شوند و به راحتی از وظایف خود منحرف شوند. این می‌تواند به تعویق انداختن تکمیل وظایف و منجر به ناتمامی آنها شود.
مطالعه این مطلب توصیه میشود: راه های درمان بیش فعالی در بزرگسالان
5. سرعت بالا در صحبت کردن
سرعت بالا در صحبت کردن یکی از علائم بیش فعالی در نوجوانی است. این علامت به این معنی است که نوجوانان ممکن است به سرعت و با حجم صوت بالا صحبت کنند و بیش از حد متمرکز بر بیان افکار و احساسات خود باشند.
دلیل اصلی این سرعت بالا می‌تواند از اضطراب، هیجان یا انگیزه بیش از حد در نوجوانان بیش فعال ناشی شود. آنها ممکن است در تلاش باشند تا انرژی زیادی را انتقال دهند و از این رو، به سرعت و با حجم صوت بالا صحبت کنند.
علاوه بر این، نوجوانان بیش فعال ممکن است به دستور زبانی مناسب و قواعد گرامری نپاییدند. آنها ممکن است در حال بیان افکار و احساسات خود باشند و در نتیجه، از رعایت قواعد زبانی غافل شوند.
6. عدم توجه به جزئیات
عدم توجه به جزئیات یکی از علائم نوجوانان بیش فعال است که می‌تواند تأثیراتی در زندگی روزمره آنها داشته باشد. در این حالت، نوجوانان دچار مشکلاتی در تمرکز و توجه به جزئیات می‌شوند و تمایل دارند بیشتر به نتیجه کلی یک وظیفه یا فعالیت تمرکز کنند.
این مسئله می‌تواند در موارد مختلف ظاهر شود، از جمله درس‌های مدرسه، وظایف خانگی، کارهای روزمره و حتی در ارتباطات اجتماعی نوجوانان.
یکی از دلایل اصلی عدم توجه به جزئیات در نوجوانان بیش فعال کاهش توانایی کنترل توجه آنها است. آنها به سختی می‌توانند تمرکز خود را بر یک موضوع یا وظیفه خاص نگه دارند و بیشتر به اطراف خود تمایل دارند. این ممکن است به معنای این باشد که آنها ممکن است از جزئیات مهم در وظایف یا فعالیت‌های خود غافل شوند.
مثلاً، درس خواندن برای یک آزمون، نوجوان بیش فعال ممکن است به جزئیات مهمی مانند تعریف‌ها، فرمول‌ها یا تمرین‌های مرتبط با مباحث درسی دقت نکند. به جای آن، تمرکز خود را بر روی موضوع کلی درس و نتیجه نهایی آزمون قرار می‌دهد.
بنابراین، عدم توجه به جزئیات می‌تواند تأثیراتی منفی بر زندگی تحصیلی و روزمره نوجوان داشته باشد. اما مهم است به یاد داشته باشید که هر نوجوان ممکن است تجربه‌های مختلفی داشته باشد و علائم ADHD در نوجوانان ممکن است در هر فرد متفاوت باشد.
مطالعه این مطلب توصیه میشود: مشاوره روانشناسی تلفنی
7. خطاهای بیشتر
خطاهای بیشتر در کارهای مدرسه‌ای و دیگر فعالیت‌ها می‌تواند یکی از علائم بیش فعالی نوجوانان باشد. این خطاها ممکن است در مواردی مانند املاء اشتباه، اشتباهات ریاضی، عدم تمرکز در کلاس‌ها، یا حتی اشتباهات در فعالیت‌های روزمره ظاهر شود.
یکی از دلایل این خطاها می‌تواند ناتوانی در تمرکز و توجه به جزئیات باشد. نوجوانان بیش فعال عموماً دچار کمبود توجه هستند و به راحتی از کارهایشان منحرف می‌شوند. این می‌تواند تأثیر منفی بر عملکرد تحصیلی و اجتماعی آنها بگذارد.
علاوه بر این، اضطراب و استرس می‌تواند نقشی مهم در خطاهای بیشتر نوجوانان بیش فعال داشته باشد. ضعف در مدیریت استرس و اضطراب می‌تواند باعث اشتباهات بیشتری در کارها و تمرین‌های مدرسه‌ای شود.
در نهایت، عدم کنترل انگیزه و انرژی بیش از حد نیز می‌تواند به خطاهای بیشتر در فعالیت‌ها منجر شود. نوجوانان بیش فعال ممکن است به دلیل اضطراب، بی قراری یا انرژی فراوان به شکل ناخواسته اشتباهات بیشتری در کارها و وظایف خود انجام دهند.
برای کاهش خطاهای بیشتر، مهم است که نوجوانان بیش فعال در مدیریت توجه، کنترل استرس و انگیزه، همچنین ارتقای مهارت‌های تحصیلی خود، آموزش داده شوند. مشاوره روانشناختی و رفتاری می‌تواند به نوجوانان در این مسیر کمک کند.
مطالعه این مطلب توصیه میشود: 17 علائم بیش فعالی بزرگسالان
8. ریسک پذیری زیاد
یکی دیگر از علائم بیش فعالی در نوجوانی، ریسک پذیری زیاد است. این موضوع می‌تواند باعث شود که آنها به اقداماتی بی‌مورد و خطرناک بپردازند، بدون اینکه پیامدها یا عواقب آن را به طور کامل در نظر بگیرند. به عبارت دیگر، نوجوانانی که این علامت را نشان می‌دهند، ممکن است در تصمیم‌گیری‌های خود به‌طور نسبی بی‌تفاوت و بی‌تامل به نظر برسند و احتمالاً به دلیل جوانی و عدم تجربه، از میزان ریسک واقعی تراکمی نداشته باشند.
این رفتارها می‌تواند به صورت مختلف ظاهر شود، مانند شرکت در ورزش‌های خطرناک، رانندگی سرعت بالا، استفاده از مواد مخدر یا الکل، رفتن به مکان‌های خطرناک، قرار دادن خود در موقعیت‌های خطرناک و غیره. این تمایل به ریسک‌پذیری بیش از حد می‌تواند برای نوجوانان و خانواده‌هایشان نگران‌کننده باشد، زیرا می‌تواند باعث وقوع تصادفات جدی، صدمات جسمی و روانی و مشکلات قانونی شود.
عواملی مانند توانایی ارزیابی درست خطر، توانایی کنترل انگیزه‌ها و خواسته‌ها، تجربه آموزشی، فشار همسالان و تاثیرات فرهنگی می‌توانند بر اندازه‌گیری ریسک نوجوانان تأثیرگذار باشند. درک و آگاهی از این علائم می‌تواند به والدین و مراقبان کمک کند تا نوجوانان را در مدیریت ریسک‌ها و انتخاب‌های آگاهانه یاری کنند. همچنین، برنامه‌های آموزشی و مشاوره می‌توانند به نوجوانان در این زمینه کمک کنند و ایشان را به‌طور کلی آگاه‌سازی کنند.
9. دشواری در مدیریت وقت
دشواری در مدیریت وقت می‌تواند یکی از علائمی باشد که نوجوانان بیش فعال تجربه میکنند. این علائم می‌توانند شامل موارد زیر باشند:
- دیر بیدار شدن: نوجوانان بیش فعال معمولاً مشکل در بیدار شدن در زمان معقول دارند. آنها ممکن است تا دیر به خواب بروند و صبح ها دشواری در بیدار شدن داشته باشند. این ممکن است باعث تأخیر در شروع روز و برنامه‌ریزی مناسب شود.
- تعویق در انجام وظایف: نوجوانان بیش فعال ممکن است دچار مشکل در انجام وظایف روزمره شوند. آنها ممکن است وظایف را به تعویق بیندازند یا به صورت ناقص انجام دهند. این می‌تواند باعث بروز مشکلات زمانی و کاهش عملکرد تحصیلی آنها شود.
- عدم توانایی در برنامه‌ریزی: نوجوانان بیش فعال معمولاً مشکل در برنامه‌ریزی و مدیریت وقت دارند. آنها ممکن است دشواری در تعیین اولویت‌ها، تعیین زمان مناسب برای وظایف مختلف و تقسیم وقت برای فعالیت‌های مختلف داشته باشند.
- مشکلات زمانی: نوجوانان بیش فعال ممکن است به مشکلات زمانی برخورد کنند. آنها ممکن است به دلیل عدم توانایی در تشخیص زمان صحیح برای انجام وظایف، به تعویق انداختن وظایف یا انجام کارها در زمان نامناسب، با مشکلات زمانی مواجه شوند.
10. کاهش توانایی کنترل عواطف
نوجوانان بیش فعال ممکن است به سرعت عاطفی شوند و در تغییرات موقعیت‌ها و وضعیت‌ها، مانند خشم، شادی یا ناراحتی، با واکنش‌های شدید روبرو شوند. در واقع نوجوانان بیش فعال ممکن است به دلیل عدم توانایی در کنترل عواطف خود، با واکنش‌های شدید در مقابل تغییرات موقعیت و وضعیت‌ها مواجه شوند. مثلاً، آنها ممکن است بسرعت خشمگین شوند، احساس شادی یا ناراحتی بیش از حد کنند و به طور کلی نسبت به احساسات خود حساسیت بیش از حدی داشته باشند.