معرفی مرکز مشاوره و روانشناس در منیریه تهران

ساکنین محترم محله منیریه تهران، خدمات تخصصی تنها مرکز روانشناسی شبانه‌روزی منطقه با موقعیتی خارج از محدوده طرح ترافیک برای شما مهیا گشته است. کلینیک روانشناسی دکترسلام با بهره‌گیری از متخصصین دکتری و دپارتمان‌های مجزا، جامع‌ترین خدمات مشاوره خانواده و درمان‌های تخصصی اضطراب را ارائه می‌دهد. اگر به دنبال مرکز مشاوره در منیریه تهران هستید که امکان نوبت‌دهی فوری در زمان دلخواه شما را داشته باشد، مرکز ما با فاصله نزدیک از محله منیریه آماده پذیرش شماست. ما با ارائه تعرفه‌های مصوب، شما را در مسیر دستیابی به آرامش پایدار همراهی می‌کنیم.

🔹 دسترسی بدون جریمه: موقعیت کلینیک با فاصله ۱۵ دقیقه‌ای از محله منیریه.

🔹 نوبت‌دهی آنی: تنها مرکز شبانه‌روزی و تخصصی با امکان رزرو وقت در ایام تعطیل

برای رزرو وقت از روانشناس برند در محدوده منیریه و شروع مسیر بهبودی، همین حالا تماس بگیرید.

کلینیک دکترسلام؛ آینده، تکرارِ اجباریِ گذشته نیست

احساس می‌کنید زندگی برای شما تصمیم می‌گیرد، نه شما برای زندگی؟ تغییر از لحظه‌ای شروع می‌شود که الگوهای پنهان ذهنتان را بشناسید. ما ابزارهایی به شما می‌دهیم تا به جای «تکرار گذشته»، آینده‌ای متفاوت و آگاهانه بسازید.

روانکاوی بالینی
روان درمانی شناختی-رفتاری (CBT)
روان درمانی مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)
زوج درمانی و مشاوره روابط عاطفی
خانواده درمانی و مشاوره مشکلات خانوادگی
مشاوره ازدواج، انتخاب همسر، خاستگاری، نامزدی، عقد و...
مشاوره تخصصی کودک و نوجوان
مشاوره اختلالات روانی
روانشناسی سلامت و بهداشت روان

مرحله اول: تنظیم فضای ذهنی و هدف‌گذاری

ما می‌دانیم برداشتن قدم اول و اعتماد به یک غریبه چقدر می‌تواند دلهره‌آور باشد؛ ترس از قضاوت شدن یا ابهام در اینکه «آیا اصلاً درمانی وجود دارد؟». در این گام، ما فقط هدف‌گذاری نمی‌کنیم؛ بلکه آشفتگی ذهنی شما را به یک «نقشه راه امن» تبدیل می‌کنیم. هدف این است که گارد دفاعی شما پایین بیاید و مطمئن شوید که اینجا فضایی برای شنیده شدنِ بدون سانسور است، نه اتاق بازجویی.

مرحله دوم: تحلیل عمیق و شناسایی الگوها

خطرناک‌تر از خودِ مشکل، ندانستنِ دلیل آن است؛ اینکه ندانید چرا مدام در چرخه‌های معیوبِ تکراری گیر می‌کنید. در این بخش، ما به جای تجویز مُسکن‌های موقت، به عمق می‌رویم تا «الگوهای مخربی» که ناخودآگاهِ شما را کنترل می‌کنند، شناسایی کنیم. شما از وضعیت «قربانیِ شرایط بودن» خارج می‌شوید و می‌فهمید دقیقاً کجای کار ایراد دارد تا دیگر با چشم‌بسته زندگی نکنید.

مرحله سوم: فعالسازی درمان و ارائه راهبردهای کاربردی

بسیاری نگرانند که «تراپی فقط حرف باشد و در عمل چیزی عوض نشود». حق با شماست؛ بینش بدون عمل بی‌فایده است. در این مرحله، ما شما را دست‌خالی به زندگی برنمی‌گردانیم. شما مجهز به «جعبه‌ابزار مدیریت بحران» و تکنیک‌های عملی می‌شوید تا بتوانید بیرون از اتاق درمان و در طوفان‌های واقعی زندگی، مستقل و قدرتمند عمل کنید، نه اینکه تا ابد وابسته به مشاور بمانید.

آیا گاهی شب‌ها با این فکر به خواب می‌روید که «چطور به اینجا رسیدیم؟»

شاید احساس می‌کنید دیوار نامرئی اما ضخیمی بین شما و همسرتان کشیده شده است. دیواری که باعث می‌شود حتی وقتی کنار هم هستید، احساس تنهایی کنید. بسیاری از مراجعین ما پیش از مراجعه، با این ترس بزرگ دست‌وپنج نرم می‌کنند که: «نکند دیگر دیر شده باشد؟» یا «نکند به مشاوره برویم و فقط دعواهایمان بیشتر شود؟»

ما در مرکز مشاوره دکترسلام، این نگرانی‌ها را عمیقاً درک می‌کنیم. می‌دانیم که شما نمی‌خواهید در اتاق درمان قضاوت شوید یا صرفاً نصیحت‌های کلیشه‌ای بشنوید. شما به دنبال راهکار هستید؛ راهکاری که جلوی فروپاشی رابطه‌ای که روزی با عشق ساخته بودید را بگیرد.

چرا رویکرد ما متفاوت است؟ (پاسخ به ریسک‌ها و نیازهای شما)

ما درمان را به شانس واگذار نمی‌کنیم. خدمات ما بر پایه دقیق‌ترین مدل‌های علمی جهان (مانند مدل گاتمن و درمان متمرکز بر هیجان EFT) بنا شده است. اما این برای شما چه معنایی دارد؟

مدیریت ریسکِ «بی‌نتیجه بودن»: متدهای ما نقشه‌های راه دقیقی هستند که به‌جای بحث‌های بی‌پایان، مستقیماً به سراغ «چرخه معیوب» رابطه شما می‌روند. ما الگوهای تکرارشونده‌ای که انرژی شما را می‌بلعند شناسایی و خنثی می‌کنیم.

پاسخ به نیاز «درک شدن»: با استفاده از EFT، ما به لایه‌های زیرین خشم و سکوت نفوذ می‌کنیم. به شما کمک می‌کنیم تا صدای نیازهای سرکوب‌شده‌ی همسرتان را بشنوید و خودتان نیز بالاخره آن‌طور که شایسته است، شنیده شوید.

ابزارهای عملی برای زندگی واقعی: ما فقط ریشه‌یابی نمی‌کنیم؛ ما به شما «جعبه‌ابزار» می‌دهیم. تکنیک‌های شناختی-رفتاری ما به شما کمک می‌کند تا در لحظات بحرانیِ مشاجره در خانه، ترمز دستی را بکشید و مسیر گفتگو را تغییر دهید.

امنیت روانی شما خط قرمز ماست: قرار نیست در جلسات ما جنگ جهانی سوم رخ دهد. ما فضایی را طراحی می‌کنیم که هر دو نفر، بدون ترس از قضاوت شدن، حرف‌هایی را بزنند که سال‌هاست قورت داده‌اند.

هزینه‌ی پنهانِ «اقدام نکردن» چیست؟

بیایید صادق باشیم؛ مشکلات ارتباطی شبیه به زخم‌های باز هستند که با گذر زمان، خودبه‌خود خوب نمی‌شوند، بلکه عفونی می‌شوند. خطر اصلی این نیست که امروز دعوا می‌کنید؛ خطر اصلی این است که به مرور زمان، بی‌تفاوت شوید. مرحله‌ای که در آن، دیگر حتی انرژی بحث کردن هم ندارید و «طلاق عاطفی» رخ می‌دهد.

آیا حاضرید ریسک کنید و اجازه دهید سوءتفاهم‌های کوچک امروز، به حسرت‌های بزرگ فردا تبدیل شوند؟

زمان، حلال مشکلات نیست؛ گاهی تثبیت‌کننده دردهاست

واقعیت این است که هیچ رابطه‌ای با «صبر کردنِ خالی» ترمیم نمی‌شود. هر روزی که با فاصله عاطفی و رنجش می‌گذرد، دیوار بین شما ضخیم‌تر و بازگشت سخت‌تر می‌شود.

شما تا همین‌جا هم تلاش خود را کرده‌اید؛ حالا نوبت استفاده از تخصص است. اجازه ندهید تردید، شانسِ ساختنِ دوباره‌ی این رابطه را از شما بگیرد.
برای بررسی تخصصی وضعیت رابطه‌تان، همین حالا اولین قدم را بردارید.

آیا گاهی احساس می‌کنید «خانه» دیگر امن‌ترین جای دنیا نیست؟

شاید فضای خانه تبدیل به میدان مین شده است؛ جایی که اختلاف‌نظرها (چه بین زوجین، چه با خانواده‌های اصلی و چه میان اعضای خانه) آرامش را سلب کرده است. یا شاید برعکس، سکوتی سنگین حاکم است و هرکس در جزیره تنهایی خودش زندگی می‌کند.

احتمالاً بزرگترین نگرانی شما برای شروع مشاوره خانواده این است: «نکند به آنجا برویم و مشاور طرفِ یک نفر را بگیرد؟» یا «آیا واقعاً کسی می‌تواند کلاف سردرگم روابط ما را باز کند؟»

ما در دکترسلام، «قاضی» نیستیم؛ ما «معمار» روابط هستیم. رویکرد ما بر اساس «نگاه سیستمی» است؛ یعنی معتقدیم هیچ‌کس به تنهایی مقصر نیست، بلکه این «الگوی ارتباطی» است که بیمار شده و نیاز به درمان دارد.

پروتکل درمانی ما چگونه کار می‌کند؟ (پاسخ به ریسک‌ها و راهکارهای تخصصی)

ما فرآیند درمان را بر پایه مدل‌های معتبر جهانی (مانند رویکرد ساختارنگر مینوچین و CBT) پیش می‌بریم تا ریسک‌های درمان را به صفر برسانیم:

۱. گذار از «مقصر یابی» به تحلیل «چرخه‌های معیوب» (Circular Causality): ترس از “قربانی شدن” در جلسات، مانع اصلی مراجعه است. ما به شما نشان می‌دهیم که در یک سیستم خانواده، رفتار A علت رفتار B نیست، بلکه هر دو در یک چرخه تکرارشونده گیر افتاده‌اند. ما این چرخه را می‌شکنیم، نه شخصیت افراد را.

۲. تضمین «بی‌طرفی بالینی» (Clinical Neutrality): نگرانی از «یارکشی» (ائتلاف مشاور با یکی از اعضا) کاملاً طبیعی است. هنر تخصصی ما حفظ تعادل است؛ ما همزمان که دردِ یک نفر را تایید می‌کنیم، اعتبارِ رنجِ طرف مقابل را هم حفظ می‌کنیم تا درمان به هیچ‌وجه تبدیل به دادگاه نشود.

۳. بازآرایی ساختار و مرزها (Structural Realignment): بسیاری از آشوب‌ها ناشی از فروریختن مرزهاست (مثلاً وقتی والدین همسر وارد حریم زوجین می‌شوند یا فرزندی نقش والد را به خود می‌گیرد). ما با تکنیک‌های دقیق، سلسله‌مراتب و مرزهای سالم را بازسازی می‌کنیم تا “امنیت” به خانه بازگردد.

۴. مدیریت هم‌جوشی هیجانی و تنش‌زدایی (De-escalation): وقتی هیجانات بالا می‌گیرد، منطق خاموش می‌شود. ما به جای نصیحت، مکانیزم‌های «تنظیم هیجان» را به شما می‌آموزیم تا یاد بگیرید چگونه قبل از اینکه بحث به نقطه بی‌بازگشت برسد، فیوز را قطع کنید و آسیب را کنترل نمایید.

۵. قطع زنجیره انتقال بین‌نسلی (Intergenerational Patterns): ریسک بزرگ این است که ناخودآگاه، آسیب‌های خانواده پدری‌تان را روی فرزندان‌تان پیاده کنید. ما با تحلیل ژنوم روانی خانواده، الگوهای پنهانی که از نسل قبل به ارث برده‌اید را شناسایی و متوقف می‌کنیم.

خطرناک‌ترین میراث: “انتقال الگوهای معیوب”

مشکلات حل‌نشده خانوادگی، در چاردیواری خانه دفن نمی‌شوند. این تنش‌ها به عنوان یک «ارثیه روانی» به نسل بعد و حتی به سایر روابط اجتماعی شما منتقل می‌شوند. آیا می‌خواهید این چرخه معیوب (سردی، پرخاشگری یا دخالت) ادامه یابد یا تصمیم دارید نقطه پایانی بر آن بگذارید؟

بازسازی امنیت، قبل از اینکه دیر شود

شما نمی‌توانید آدم‌ها را عوض کنید، اما می‌توانید «نحوه ارتباط» با آن‌ها را تغییر دهید. بسیاری از خانواده‌ها زمانی مراجعه می‌کنند که حرمت‌ها کاملاً شکسته شده است. اجازه ندهید کار به آنجا برسد.

ما اینجا هستیم تا دوباره اعضای خانواده را دور یک میز جمع کنیم؛ نه برای جنگیدن، بلکه برای همدلی.
برای تغییر اتمسفر خانه‌تان، همین امروز اقدام کنید.

آیا حاضرید روی مهم‌ترین سرمایه‌گذاری زندگی‌تان «چشم‌بسته» شرط‌بندی کنید؟

ازدواج، پرشورترین و در عین حال پرریسک‌ترین تصمیم زندگی شماست. در روزهای اول آشنایی، «هیجان و عشق» مانند عینکی رنگی عمل می‌کند که باعث می‌شود تفاوت‌های خطرناک و زنگ‌خطرها را نادیده بگیرید.

شاید این سوال ترسناک گاهی از ذهن‌تان عبور کند: «آیا ۵ سال دیگر هم همین‌قدر خوشبختیم یا مثل خیلی از زوج‌ها تبدیل به دو هم‌خانه غریبه می‌شویم؟» بسیاری از زوج‌ها دقیقاً به این دلیل دچار بحران می‌شوند که با “خوش‌بینی کاذب” و بدون “نقشه راه” وارد جاده زندگی شده‌اند.

ما در مرکز مشاوره دکترسلام، قصد نداریم شما را از ازدواج منصرف کنیم یا صرفاً عیب‌جویی کنیم. هدف ما ارائه یک «بیمه‌نامه عاطفی» است. ما با ابزارهای علمی، نقاط قوت رابطه‌تان را شناسایی کرده و برای “نقاط کور” و خطرات احتمالی، به شما راهکار می‌دهیم.

پروتکل ارزیابی و آماده‌سازی ما شامل چه مراحلی است؟

ما فرآیند مشاوره پیش از ازدواج را از حالت “نصیحت دوستانه” خارج کرده و به یک فرآیند “تحلیلی و مهارتی” تبدیل کرده‌ایم. ۵ محور اصلی کار ما عبارتند از:

۱. غربالگری تله‌های شخصیتی (Personality Assessment): عشق نمی‌تواند اختلالات شخصیت یا تفاوت‌های بنیادین را درمان کند. ما با تست‌های معتبر، نیمه پنهان شخصیت هر دو نفر را شفاف می‌کنیم تا بدانید دقیقاً با چه کسی (بدون ماسک‌های اجتماعی) قرار است زندگی کنید.

۲. هم‌سوسازی منظومه باورها و ارزش‌ها: جنگ‌های زناشویی معمولاً بر سر “درست و غلط” نیست، بلکه بر سر تفاوت ارزش‌هاست (پول، فرزندپروری، مذهب، خانواده). ما این مین‌های خنثی‌نشده را شناسایی می‌کنیم و تکنیک‌های “توافق پایدار” را به شما می‌آموزیم.

۳. واکاوی سبک دلبستگی و نیازهای عاطفی: آیا شریک شما در زمان استرس “سکوت” می‌کند و شما “پیگیری”؟ این تفاوت ساده می‌تواند جهنم بسازد. ما «زبان عشق» و «الگوی دلبستگی» شما را رمزگشایی می‌کنیم تا سوءتفاهم‌های آینده را پیش‌بینی و مدیریت کنید.

۴. آموزش مهارت حل تعارض (Conflict Resolution): دعوا در زندگی مشترک اجتناب‌ناپذیر است؛ مهم «چگونه دعوا کردن» است. ما به شما یاد می‌دهیم چطور بدون تحقیر، سرزنش و توهین، اختلاف‌نظرها را مدیریت کنید تا عشق‌تان قربانی خشم‌تان نشود.

۵. بررسی فانتزی‌های جنسی و انتظارات واقع‌بینانه: بسیاری از طلاق‌ها ریشه در اتاق خواب دارند. در فضایی امن و تخصصی، مسائلی را بررسی می‌کنیم که شاید خجالت می‌کشید مطرح کنید، اما برای رضایت زناشویی حیاتی هستند.

هزینه پیشگیری کمتر از هزینه “طلاق” است

تصور کنید سال‌ها عمر و احساس‌تان را صرف رابطه‌ای کنید که از ابتدا مشخص بود به بن‌بست می‌رسد. هزینه مشاوره پیش از ازدواج، در برابر هزینه روانی، مالی و اجتماعیِ یک انتخاب اشتباه یا طلاق، ناچیز است. آیا حاضرید آینده خود را به «شانس» واگذار کنید یا ترجیح می‌دهید با «چشمان باز» بله بگویید؟

ازدواجی آگاهانه، شروعی قدرتمند

یک انتخاب درست می‌تواند زندگی شما را به بستری برای رشد و آرامش تبدیل کند. ما اینجا هستیم تا مطمئن شویم شما و شریک زندگی‌تان، نه فقط با «عشق»، بلکه با «مهارت و آگاهی» زیر یک سقف می‌روید.

برای اطمینان از سلامت رابطه‌تان و ساختن آینده‌ای بدون حسرت،
همین حالا برای رزرو وقت مشاوره اقدام کنید.

آیا بر سر دوراهی «ماندن» و «رفتن» متوقف شده‌اید؟

واژه «طلاق» به تنهایی سنگین است؛ اما سنگین‌تر از آن، تردیدهای کشنده‌ای است که شب و روز رهایتان نمی‌کند. شاید از خود می‌پرسید: «آیا واقعاً همه راه‌ها را رفته‌ام؟»، «بعد از جدایی چه بلایی سر خودم یا بچه‌ها می‌آید؟» یا «نکند جدا شوم و پشیمان شوم؟»

بسیاری از افراد تصور می‌کنند طلاق تنها یک فرآیند حقوقی است، در حالی که طلاق یک «جراحی روحی» است. ورود به این اتاق عمل بدون آمادگی، بررسی دقیق و نقشه راه، می‌تواند منجر به خونریزی‌های عاطفی شود که تا سال‌ها بند نمی‌آید.

ما در دکترسلام، نه شما را تشویق به جدایی می‌کنیم و نه اصرار به ماندن داریم. هدف ما «شفافیت» است. ما چراغ‌قوه را روی نقاط تاریک رابطه و آینده شما می‌اندازیم تا تصمیمی بگیرید که یک سال بعد، وقتی به عقب نگاه می‌کنید، به خودتان بگویید: «بهترین کارِ ممکن را انجام دادم.»

چگونه به شما کمک می‌کنیم تا از این طوفان عبور کنید؟

خدمات مشاوره پیش از طلاق ما یک فرآیند تخصصی برای «مدیریت تغییر» و «کاهش آسیب» است که شامل ۵ مرحله کلیدی می‌شود:

۱. سنجش اعتبار تصمیم و مدیریت تردید (Ambivalence): آیا این تصمیم ناشی از یک خشم لحظه‌ای است یا رابطه واقعاً به پایان خط رسیده؟ ما با تکنیک‌های علمی، تردیدهای شما را غربال می‌کنیم تا مطمئن شویم تصمیم شما هیجانی نیست و مبتنی بر واقعیت است.

۲. کالبدشکافی رابطه (Relationship Autopsy): حتی اگر جدا شوید، باید بدانید “چرا” این رابطه شکست خورد. بدون درک سهم خود و الگوهای معیوب، احتمال اینکه همین مشکلات را عیناً به رابطه بعدی (یا زندگی مجردی خود) ببرید، بسیار زیاد است.

۳. پروتکل «خداحافظی سالم» یا «تلاش آخر»: گاهی در همین جلسات، روزنه‌هایی از امید دیده می‌شود که زوجین با یادگیری مهارت‌های جدید، رابطه را احیا می‌کنند. اما اگر جدایی قطعی باشد، ما به شما کمک می‌کنیم تا با کمترین تنش و تخریب شخصیت، از هم جدا شوید (طلاق بدون جنگ).

۴. مدیریت سوگ و بازسازی هویت فردی: احساس شکست، ترس از تنهایی و برچسب‌های اجتماعی می‌تواند فلج‌کننده باشد. ما شما را برای مواجهه با این احساسات آماده می‌کنیم تا بعد از طلاق، نه به عنوان یک “شکست‌خورده”، بلکه به عنوان انسانی که لایق شروعی دوباره است، زندگی کنید.

۵. محافظت از فرزندان (در صورت وجود): بچه‌ها قربانیان خاموش طلاق هستند. ما دقیقاً به شما آموزش می‌دهیم چه بگویید، چه نگویید و چگونه با همسر سابق‌تان «هم‌والدگری» (Co-parenting) کنید تا سلامت روان فرزندتان زیر آوار طلاق له نشود.

ریسکِ «تصمیم عجولانه» یا «فرسایش طولانی»

بدترین نوع پایان، آن است که پر از “ای کاش” باشد. ماندن در رابطه‌ای که تمام شده، روح شما را می‌خورد؛ و ترک کردنِ رابطه‌ای که هنوز قابل نجات است، حسرت ابدی می‌آورد. اجازه ندهید سردرگمی، آینده شما را گروگان بگیرد.

خروج از مه؛ تصمیم‌گیری با چشمان باز

چه بخواهید بمانید و بسازید، و چه بخواهید بروید و رها کنید، نیاز به «آگاهی» و «قدرت روانی» دارید. ما اینجا هستیم تا در این سخت‌ترین پیچِ زندگی، کنار شما باشیم تا با کمترین آسیب عبور کنید.

برای ارزیابی دقیق شرایط و یافتن مسیر درست،
همین امروز اولین قدم را آگاهانه بردارید.

آیا همیشه «آدم‌های اشتباه» را برای رابطه انتخاب می‌کنید؟

شاید شما هم در این چرخه معیوب گیر افتاده‌اید: وارد رابطه‌ای می‌شوید، اوایل همه چیز رویایی است، اما ناگهان ورق برمی‌گردد و شما می‌مانید و احساس طردشدگی، خیانت یا بلاتکلیفی. شاید از خود می‌پرسید: «چرا همیشه جذب کسانی می‌شوم که در دسترس نیستند؟» یا «چرا نمی‌توانم یک رابطه سالم و پایدار را مدیریت کنم؟». سردرگمی در دنیای روابط مدرن، تشخیص “عشق واقعی” از “وابستگی بیمارگونه” را دشوارتر از همیشه کرده است.

ما در دکترسلام، معتقدیم که داشتن یک رابطه سالم، «شانسی» نیست؛ بلکه «مهارتی» است. ما اینجا هستیم تا به جای نصیحت‌های دوستانه (مثل “فراموشش کن” یا “زمان همه چیز را حل می‌کند”)، الگوهای ناخودآگاه شما را ریشه‌یابی کنیم و «کدِ جذبِ» شما را تغییر دهیم.

معماری یک رابطه سالم؛ ما چگونه به شما کمک می‌کنیم؟

خدمات مشاوره روابط ما (Relationship Counseling) بر پایه نظریه‌های علمی دلبستگی و طرح‌واره‌درمانی طراحی شده است. ما در ۵ محور کلیدی به شما کمک می‌کنیم:

۱. توقف چرخه‌های تکراری (Pattern Breaking): اگر همیشه با یک “تیپ شخصیتی خاص” (مثلاً خودشیفته، شکاک یا سرد) وارد رابطه می‌شوید، تصادفی نیست. ما «آهنربای درونی» شما را تحلیل می‌کنیم تا بفهمیم چرا ناخودآگاه به دنبال تکرار آسیب هستید و چگونه آن را متوقف کنید.

۲. تشخیص زودهنگام پرچم‌های قرمز (Red Flags): عشق کور است، اما علم بیناست. ما به شما یاد می‌دهیم نشانه‌های هشداردهنده (مثل کنترل‌گری، گازلایتینگ یا عدم مسئولیت‌پذیری) را در همان قرارهای اول شناسایی کنید تا قبل از وابستگی عاطفی، از رابطه سمی خارج شوید.

۳. مدیریت دوران آشنایی و دوستی: چقدر باید نزدیک شد؟ چه زمانی باید اعتماد کرد؟ ما نقشه راهِ “مرزگذاری سالم” را به شما می‌دهیم تا نه آنقدر دیوار بکشید که تنها بمانید، و نه آنقدر درها را باز بگذارید که آسیب ببینید.

۴. درمان وابستگی عاطفی (هم‌وابستگی): آیا احساس می‌کنید بدون پارتنرتان “هیچ” هستید؟ ما به شما کمک می‌کنیم تا از وضعیت “گدایی محبت” خارج شده و به یک فرد مستقل و ارزشمند تبدیل شوید که “انتخاب می‌کند”، نه اینکه فقط “انتخاب شود”.

۵. مهارت‌های گفتگو و حل چالش: بسیاری از روابط خوب، فقط به خاطر “نشنیدن” و “بد حرف زدن” خراب می‌شوند. ما زبانِ همدلی و مذاکره در رابطه را به شما می‌آموزیم.

هزینه‌ی «آزمون و خطا» با قلب‌تان

هر رابطه اشتباه، تکه‌ای از اعتماد به نفس و امید شما را با خود می‌برد و کوله‌باری از “خاطرات تلخ” و “بی‌اعتمادی” برای رابطه بعدی باقی می‌گذارد. فرسودگی عاطفی (Emotional Burnout)، خطری جدی است که توانایی شما برای عشق ورزیدن در آینده را فلج می‌کند.

طراحی هوشمندانه زندگی عاطفی

شما لایق رابطه‌ای هستید که در آن احساس امنیت، آرامش و رشد کنید. اجازه ندهید ترس از تنهایی، شما را در روابطی نگه دارد که کوچک‌تر از لیاقت شماست.

برای خروج از سردرگمی و یادگیری اصول یک رابطه موفق،
همین حالا قدم اول را برای خودتان بردارید.

آیا احساس می‌کنید زندگی‌تان روی «دور تکرار» افتاده است؟

شاید در ظاهر همه چیز مرتب به نظر برسد، اما در خلوت خود احساس سنگینی، خلاء یا اضطرابی نامشخص دارید. شاید بارها از خود پرسیده‌اید: «چرا با اینکه تلاش می‌کنم، باز هم به همان نقطه اول برمی‌گردم؟» یا «چرا همیشه جذب آدم‌ها یا موقعیت‌های اشتباه می‌شوم؟»

بسیاری از ما تصور می‌کنیم باید به تنهایی بارهایمان را به دوش بکشیم. اما واقعیت این است که ذهن ما هم مانند جسم‌مان گاهی نیاز به جراحی، پانسمان و بازتوانی دارد. نادیده گرفتن دردهای درونی، نشانه قدرت نیست؛ بلکه شروع فرسایش است.

ما در دکترسلام، فضایی امن و بدون قضاوت (Safe Space) ساخته‌ایم. اینجا جایی است که می‌توانید نقاب‌های اجتماعی را بردارید و با خودِ واقعی‌تان روبرو شوید. هدف ما درمانِ صرف نیست؛ هدف ما «ارتقای نسخه وجودی شما» است.

نقشه راه ما برای توسعه فردی شما چیست؟

رویکرد ما در مشاوره فردی، ترکیبی از درمان‌های عمیق (تحلیلی) و راهکارهای عملی (رفتاری) است. ما در این ۵ محور کلیدی به شما کمک می‌کنیم:

۱. خنثی‌سازی «طرح‌واره‌های» مخرب (Schema Therapy): آیا حس می‌کنید یک «منتقد درونی» مدام شما را سرزنش می‌کند؟ یا همیشه ترس از رها شدن دارید؟ ما ریشه این تله‌های ذهنی را که اغلب در کودکی شکل گرفته‌اند، شناسایی و غیرفعال می‌کنیم.

۲. شفا دادن زخم‌های کهنه (Trauma Healing): بسیاری از اضطراب‌ها و افسردگی‌های امروز، پژواکِ زخم‌های التیام‌نیافته‌ی دیروز هستند. ما با تکنیک‌های علمی، به شما کمک می‌کنیم بارِ سنگین گذشته را زمین بگذارید و سبک‌بال شوید.

۳. مدیریت اضطراب و نشخوار فکری: اگر ذهن‌تان پر از صدای مزاحم است و لحظه‌ای آرامش ندارید، ما به شما «تکنیک‌های تنظیم هیجان» و ذهن‌آگاهی (Mindfulness) را آموزش می‌دهیم تا دوباره کنترل فرمان ذهن‌تان را به دست بگیرید.

۴. کشف «خودِ ارزشمند» و افزایش عزت‌نفس: بسیاری از شکست‌ها ناشی از این باور پنهان است که «من کافی نیستم». ما به شما کمک می‌کنیم تا ارزش‌های درونی خود را بازیابی کنید و رابطه‌ای محبت‌آمیز با خودتان بسازید.

۵. مهارت‌های عملی زندگی (Life Skills): تغییر فقط در ذهن رخ نمی‌دهد. ما مهارت‌هایی مثل جرأت‌مندی (نه گفتن)، تصمیم‌گیری قاطع و مدیریت زمان را تمرین می‌کنیم تا کیفیت زندگی بیرونی‌تان هم‌سطح آرامش درونی‌تان رشد کند.

هزینه‌ی «زندگی نزیسته» چقدر است؟

خطرناک‌ترین اتفاق این نیست که شکست بخورید؛ این است که سال‌ها بگذرد و متوجه شوید زندگی‌تان را با ترس‌ها، تردیدها و الگوهای اشتباه هدر داده‌اید. ماندن در وضعیت فعلی، شاید امن به نظر برسد، اما جلوی رشد و شکوفایی پتانسیل‌های واقعی شما را می‌گیرد.

ملاقات با مهم‌ترین فرد زندگی‌تان: «خودتان»

شما لایقِ حالِ خوب، آرامش و موفقیتی هستید که از درون بجوشد، نه اینکه فقط نقابی بر چهره باشد. سفر به درون، شجاعانه‌ترین کاری است که می‌توانید انجام دهید.

اگر احساس می‌کنید زمان تغییر فرا رسیده اما نمی‌دانید از کجا شروع کنید،
ما اینجا هستیم تا در این مسیر، چراغ راه شما باشیم.

آیا حس می‌کنید نیرویی نامرئی، فرمان زندگی‌تان را به دست گرفته است؟

شاید بارها قول داده‌اید که «دیگر عصبانی نمی‌شوم»، «وارد رابطه سمی نمی‌شوم» یا «از فردا تغییر می‌کنم»؛ اما باز هم در همان تله‌های قدیمی گیر می‌افتید. انگار یک فیلمنامه تکراری مدام در زندگی شما اجرا می‌شود.

بسیاری از ما تصور می‌کنیم که بر تمام رفتارمان مسلط هستیم، اما حقیقت تلخ این است که بخش عظیمی از انتخاب‌ها، ترس‌ها و شکست‌های ما ریشه در «ناخودآگاه» و زخم‌های کهنه‌ای دارد که هرگز درمان نشده‌اند. تلاش برای تغییر بدون دسترسی به این لایه‌های عمیق، مثل هرس کردن شاخه‌های یک درخت بیمار است، در حالی که ریشه در حال پوسیدن است.

ما در دکترسلام، خدمات روانکاوی و روان‌درمانی را فراتر از یک «درددل ساده» ارائه می‌دهیم. اینجا اتاق عملِ ذهن است. ما با رویکردهای عمیق و تخصصی، شما را به سفری امن برای کشف و ترمیم زیربنای شخصیت‌تان می‌بریم.

معماری دوباره ذهن؛ ما چگونه به عمق نفوذ می‌کنیم؟

تفاوت روان‌درمانی ما با مشاوره‌های معمولی، در «عمق نفوذ» است. ما با استفاده از پروتکل‌های درمانی پیشرفته (مانند تحلیل کلاسیک، CBT و ACT) در ۵ سطح عمیق کار می‌کنیم:

۱. بازگشایی «جعبه سیاه» ناخودآگاه: چرا بی‌دلیل مضطرب می‌شوید؟ چرا احساس بی‌ارزشی می‌کنید؟ ما به کمک تکنیک‌های تحلیلی، قفل درهایی را باز می‌کنیم که سال‌هاست بسته‌اند تا ریشه اصلی دردهایتان (تروماهای کودکی یا سرکوب‌شده) را پیدا و خنثی کنیم.

۲. شناسایی و شکستن مکانیزم‌های دفاعی: ذهن ما برای فرار از درد، دیوارهای دفاعی (مثل انکار، فرافکنی یا کمال‌گرایی منفی) می‌سازد. این دیوارها شاید روزی از شما محافظت می‌کردند، اما امروز زندان شما شده‌اند. ما آجر به آجر این دیوارها را برمی‌داریم.

۳. تغییر «نرم‌افزار ذهنی» با CBT: شناسایی درد کافی نیست. ما با رویکردهای شناختی-رفتاری، به شما یاد می‌دهیم چطور افکار اتوماتیک منفی را به چالش بکشید و الگوهای فکری سالم و سازنده را جایگزین آن‌ها کنید.

۴. پذیرش و تعهد (ACT) برای عبور از رنج: زندگی بدون درد ممکن نیست، اما زندگی بدون «رنج کشیدن» ممکن است. ما به شما می‌آموزیم که چطور به جای جنگیدن بیهوده با احساسات، آن‌ها را بپذیرید و انرژی‌تان را صرف ساختن زندگی ارزشمند کنید.

۵. یکپارچگی شخصیت (Integration): هدف نهایی، تبدیل شدن به فردی است که تکه‌های وجودش (منطقی و احساسی، کودک و بالغ) با هم در صلح هستند. خروجی این درمان، شخصیتی استوار، آگاه و تاب‌آور است.

خطرِ «زندگی در سایه گذشته»

زخم‌های روانی اگر درمان نشوند، از بین نمی‌روند؛ بلکه تغییر شکل می‌دهند. آن‌ها تبدیل به بیماری‌های جسمی (سایکو سوماتیک)، افسردگی مزمن یا شکست‌های عاطفی پی‌درپی می‌شوند. آیا می‌خواهید باقی عمرتان را هم با حملِ این بار سنگین نامرئی سپری کنید؟

آزادی؛ هدیه‌ای که به خودتان بدهکارید

روانکاوی و درمان عمیق، شجاعانه‌ترین سرمایه‌گذاری زندگی است. این مسیر شاید آسان نباشد، اما منظره‌ی آن سوی مسیر، «رهایی» و «آرامش واقعی» است.

اگر آماده‌اید تا با خودِ واقعی‌تان روبرو شوید و سکان زندگی را از دستِ گذشته پس بگیرید،
ما متخصص‌ترین همراهان را برای این سفر در کنار شما داریم.

آیا گاهی در برابر رفتارهای فرزندتان احساس «درماندگی» می‌کنید؟

شاید بارها از خود پرسیده‌اید: «چرا این‌قدر لجبازی می‌کند؟»، «چرا نمی‌تواند مثل بقیه بچه‌ها آرام باشد؟» یا «آیا من پدر/مادر بدی هستم؟». دیدن رنج کشیدن، پرخاشگری یا انزوای فرزند، برای هر والدینی دردناک است. اما واقعیت این است که کودکان مانند بزرگسالان نمی‌توانند بگویند «من مضطربم»؛ آن‌ها با زبانِ «رفتار» (جیغ زدن، شب‌ادراری، سکوت یا ناخن جویدن) فریاد کمک سر می‌دهند.

ما در دکترسلام، قرار نیست شما را بابت شیوه تربیتی‌تان قضاوت کنیم. ما اینجا هستیم تا «مترجم» دنیای پیچیده فرزندتان باشیم. ما رمزگشایی می‌کنیم که پشتِ رفتارهای کلافه‌کننده کودک، چه نیاز یا ترس عمیقی پنهان شده است.

پروتکل تخصصی ما برای سلامت روان کودک (۵ گام طلایی)

مشاوره کودک در کلینیک ما، صرفاً بازی کردن نیست؛ بلکه یک فرآیند درمانی علمی و ساختاریافته است:

۱. بازی‌درمانی (Play Therapy)؛ زبان مادری کودک: کودکان نمی‌توانند روی مبل بنشینند و درد دل کنند. «بازی»، کلمات آنهاست. متخصصان ما در اتاق بازیِ مجهز، از طریق نمادها و عروسک‌ها، به ناخودآگاه کودک نفوذ کرده و اضطراب‌ها و خشم‌های سرکوب‌شده را درمان می‌کنند.

۲. غربالگری اختلالات پنهان (ADHD، اوتیسم، یادگیری): گاهی مشکل کودک، تربیتی نیست؛ بلکه ریشه نورولوژیک دارد (مثل بیش‌فعالی یا نقص توجه). ما با تست‌های دقیق تشخیصی، مطمئن می‌شویم که برچسب اشتباهی (مثل تنبل یا بی‌ادب) به کودک زده نشود و درمان درست را دریافت کند.

۳. رمزگشایی از بدرفتاری‌ها (Behavioral Decoding): ما به شما یاد می‌دهیم که رفتار بد، نشانه‌ی «بچه بد» نیست. ما الگوهای رفتاری را آنالیز می‌کنیم تا بفهمیم کودک با لجبازی‌اش دقیقاً دنبال چیست (جلب توجه؟ قدرت‌طلبی؟ یا انتقام؟) و چگونه باید پاسخی سالم به او داد.

۴. آموزش فرزندپروری اختصاصی والدین (PMT): درمان کودک بدون تغییر والدین، آب در هاون کوبیدن است. ما به شما «جعبه‌ابزار والدین» را می‌دهیم: تکنیک‌های عملی برای قانون‌گذاری قاطعانه اما مهربان، بدون نیاز به داد زدن یا تنبیه بدنی.

۵. واکسینه کردن در برابر بحران نوجوانی: مشکلات حل‌نشده کودکی (مثل اضطراب جدایی یا کمبود عزت‌نفس)، در نوجوانی تبدیل به هیولاهایی مثل اعتیاد، افسردگی حاد یا روابط پرخطر می‌شوند. ما امروز ریشه را درمان می‌کنیم تا فردا شاخه‌ها سالم رشد کنند.

ریسکِ «بزرگ می‌شود، یادش می‌رود»

این خطرناک‌ترین جمله در تربیت است. کودکان فراموش نمی‌کنند؛ آن‌ها دردها را در ناخودآگاهشان بایگانی می‌کنند. یک اضطراب ساده‌ی درمان‌نشده در ۷ سالگی، می‌تواند به ناتوانی در ارتباط عاطفی در ۲۷ سالگی تبدیل شود. آیا حاضرید آینده فرزندتان را با نادیده گرفتن نشانه‌های امروز به خطر بیندازید؟

سرمایه‌گذاری روی آینده‌ای که لایقش هستند

هیچ‌کس با دفترچه راهنمای تربیت فرزند به دنیا نمی‌آید. کمک گرفتن از متخصص، نشانه ضعف نیست؛ نشانه «مسئولیت‌پذیری» و عشق عمیق شماست.

برای درکِ دنیای زیبای فرزندتان و حل اصولی چالش‌ها،
ما متخصص‌ترین حامیان را در کنار شما داریم.

آیا احساس می‌کنید فرزند شیرین دیروز، امروز به یک «غریبه» تبدیل شده است؟

نوجوانی، طوفانی‌ترین فصل زندگی است. شاید این روزها با درهای بسته اتاق، سکوت‌های طولانی، پرخاشگری‌های ناگهانی و پنهان‌کاری‌های نگران‌کننده روبرو هستید. احتمالاً بزرگترین ترس شما این است: «نکند دارد مسیر را اشتباه می‌رود؟»، «نکند درگیر روابط یا گروه‌های خطرناک شده است؟» یا «چرا دیگر من را محرم اسرارش نمی‌داند؟»

ما در مرکز مشاوره دکترسلام، این نگرانی‌ها را عمیقاً درک می‌کنیم. فاصله گرفتن نوجوان از شما، لزوماً نشانه «بد بودن» او یا «ضعیف بودن» تربیت شما نیست؛ این بخشی از فرآیند دردناکِ هویت‌یابی است. ما اینجا هستیم تا به جای جنگیدن با این طوفان، یاد بگیرید چگونه در کنار هم از آن عبور کنید.

ما چگونه این «شکاف نسل‌ها» را ترمیم می‌کنیم؟

مشاوره نوجوان در کلینیک ما، بر اساس درک دنیای مدرن نوجوانان (فضای مجازی، فشارهای اجتماعی و بحران هویت) طراحی شده است. ۵ محور اصلی خدمات ما عبارتند از:

۱. مدیریت بحران هویت و سردرگمی: نوجوان مدام از خود می‌پرسد «من کیستم؟». اگر پاسخی سالم پیدا نکند، ممکن است به سمت هویت‌های کاذب (گروه‌های خلاف، اعتیاد یا رفتارهای پرخطر) برود. ما به او کمک می‌کنیم تصویری شفاف و ارزشمند از خودش بسازد.

۲. بازسازی پل ارتباطی با والدین: بزرگترین مشکل، «زبان مشترک» است. شما نصیحت می‌کنید، او می‌شنود «سرزنش». ما به عنوان یک واسط بی‌طرف، کانال‌های ارتباطی مسدود شده را باز می‌کنیم تا دوباره بتوانید بدون دعوا با هم حرف بزنید.

۳. واکسیناسیون در برابر فشارهای همسالان: ترس از طرد شدن، نوجوان را وادار به کارهای خطرناک می‌کند. ما مهارت «جرأت‌مندی» و «نه گفتن» را تقویت می‌کنیم تا فرزندتان بتواند در جمع دوستانش، بدون باج دادن عاطفی، خودش باشد.

۴. مدیریت هیجانات طوفانی (خشم و افسردگی): نوسانات هورمونی و مغزی، نوجوان را غیرقابل پیش‌بینی می‌کند. ما تکنیک‌های تنظیم هیجان را آموزش می‌دهیم تا به جای خودزنی، فریاد یا انزوا، راه‌های سالمی برای تخلیه فشار روانی پیدا کند.

۵. هدایت تحصیلی و انگیزشی: بی‌انگیزگی و افت تحصیلی اغلب نشانه مشکلات عمیق‌تر (مثل اضطراب یا کمال‌گرایی) است. ما به جای فشار آوردن برای نمره، موانع روانی موفقیت را شناسایی و رفع می‌کنیم.

ریسکِ «رهایی به حال خود»

نوجوانی مانند راه رفتن روی لبه پشت‌بام است؛ یک لغزش کوچک می‌تواند سقوطی جبران‌ناپذیر (اعتیاد، شکست عاطفی زودهنگام، ترک تحصیل) ایجاد کند. فاصله گرفتن نوجوان، زنگ خطر است، نه نشانه استقلال کامل. آیا حاضرید در این مسیر پرخطر، او را تنها بگذارید؟

تبدیل «بحران» به «سکوی پرتاب»

نوجوانی اگر درست هدایت شود، زیباترین فصل شکوفایی استعدادهاست. فرزندتان برای عبور از این پیچ خطرناک، به یک «راهنما» نیاز دارد، نه یک «زندانبان».

برای بازگرداندن آرامش به خانه و اطمینان از آینده فرزندتان،
همین امروز برای مشاوره تخصصی اقدام کنید.

آیا مشاوران مرکز، دارای مجوز رسمی هستند؟

بله، تمامی مشاوران و روانشناسان مرکز ما دارای مجوز رسمی از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران هستند. همچنین، مشاوران ما دارای مدارک تخصصی در حوزه‌های مختلف روانشناسی و سال‌ها تجربه کاری هستند.

آیا مرکز به وسایل حمل‌ونقل عمومی نزدیک است؟

بله، مرکز ما در فاصله بسیار نزدیکی ایستگاه‌های مترو و خطوط اتوبوس‌رانی قرار دارد. همچنین، تاکسی‌های خطی نیز در اطراف مرکز در دسترس هستند. برای اطلاعات دقیق‌تر، می‌توانید با ما تماس بگیرید.

آیا امکان پارک خودرو در نزدیکی مرکز وجود دارد؟

بله، در نزدیکی مرکز ما فضای کافی برای پارک خودرو وجود دارد.

آیا امکان مشاوره تلفنی یا آنلاین وجود دارد؟

بله، ما خدمات مشاوره تلفنی و آنلاین را نیز ارائه می‌دهیم. این خدمات برای افرادی که امکان حضور در مرکز را ندارند یا در شهرهای دیگر زندگی می‌کنند، بسیار مناسب است.

هزینه هر جلسه چقدر است؟

هزینه هر جلسه مشاوره در مرکز مشاوره دکترسلام، کمتر از تعرفه مصوب دولتی است.

چگونه می‌توانم وقت مشاوره رزرو کنم؟

برای رزرو وقت مشاوره، می‌توانید از یکی از روش‌های زیر استفاده کنید:
پیغام در رسانه های اجتماعی یا تماس با شماره 0921.2014880

مدت زمان هر جلسه چقدر است؟

مدت زمان هر جلسه مشاوره یکساعت است. این زمان بسته به نوع مشاوره و نیاز مراجع ممکن است کمی تغییر کند

ساعات کاری مرکز چگونه است؟

ساعات کاری دپارتمان مشاوره تلفنی و حضوری و پذیرش: 24ساعته

(مراجعه با هماهنگی قبلی می باشد)

اگر نتوانم در جلسه مشاوره شرکت کنم، امکان تغییر زمان وجود دارد؟

بله، در صورتی که نتوانید در جلسه مشاوره شرکت کنید، می‌توانید با اطلاع قبلی (حداقل 5ساعت قبل از جلسه) زمان جلسه را تغییر دهید.

12:39
2026-01-01

محله منیریه در منطقه ۱۱ تهران، یکی از اصیل‌ترین و پرترددترین مناطق پایتخت است که به عنوان قطب لوازم ورزشی ایران نیز شناخته می‌شود. ساکنین محترم این محله قدیمی و بافرهنگ، همواره به دنبال یافتن بهترین روانشناس در منیریه تهران هستند که تخصص بالایی داشته باشد.

🏆
مرکز مشاوره دکتر سلام به عنوان تنها برند روانشناسی شبانه‌روزی با دپارتمان‌های تخصصی در نزدیکی شما، به دلیل استقرار نزدیکی منیریه، در دسترس‌ترین کلینیک روانشناسی به منیریه محسوب می‌شود که خارج از محدودیت‌های ترافیکی مرکز شهر واقع شده است.

ما با ارائه خدماتی چون مشاوره خانواده، روان‌درمانی فردی و پایش سلامت روان با نوبت‌دهی آنی، فضایی علمی فراهم کرده‌ایم تا مراجعین زیر نظر دکتر روانشناس در محدوده منیریه، به تعادل و رضایت درونی دست یابند.

بررسی آدرس روانشناس در منیریه و محدودیت طرح ترافیک

یکی از دغدغه‌های اصلی اهالی محله منیریه، قرارگیری این منطقه در محدوده طرح ترافیک و آلودگی هوا است. یافتن آدرس روانشناس در محله منیریه تهران که خارج از این محدودیت‌ها باشد، یک مزیت بزرگ محسوب می‌شود:

دسترسی سریع از منیریه (خارج از محدودیت ترافیک)

🚗
دسترسی بدون جریمه (۱۵ دقیقه)

از میدان منیریه وارد خیابان کارگر جنوبی شده و از طریق خیابان آذربایجان شرقی به سمت نواب حرکت کنید. کلینیک ما (جنب برج گردون) در نقطه‌ای واقع شده که با خروج از بافت متراکم منیریه، بدون نگرانی از طرح ترافیک و جریمه، به راحتی به پارکینگ اختصاصی و خدمات مرکز دسترسی خواهید داشت.

🚇
دسترسی سریع مترویی (کمتر از ۲۰ دقیقه)

کافیست از ایستگاه مترو منیریه یک ایستگاه به سمت مهدیه بروید و با تغییر خط، در ایستگاه مترو نواب پیاده شوید. خروجی دامپزشکی دقیقاً ۳۰ متر با ورودی کلینیک فاصله دارد؛ این یعنی دسترسی مستقیم از قلب منیریه به تخصصی‌ترین مرکز روانشناسی تهران.

مشاوره غیرحضوری (ویژه اهالی محله منیریه)

اگر ترجیح می‌دهید بدون جابه‌جایی در شلوغی مرکز شهر، با دپارتمان‌های تخصصی ما در ارتباط باشید، همین حالا نوبت مشاوره آنلاین خود را رزرو کنید.

رزرو مشاوره آنلاین

شماره روانشناس در منیریه؛ اطلاعات تماس شعبه نزدیک به شما

برای رزرو وقت و ارتباط با واحد پذیرش بهترین مرکز مشاوره در محدوده منیریه، از خطوط زیر استفاده نمایید:

تلفن مستقیم پذیرش: 02125917355 (داخلی ۱)
پشتیبانی آنلاین و فوری: 09212014880

با تماس با این شماره روانشناس در منیریه تهران، می‌توانید اطلاعات کامل درباره رزومه متخصصین دکتری مرکز را دریافت کنید.

پایش سلامت روان در خدمات کلینیک روانشناسی در منیریه

در این مرکز روانشناسی در منیریه تهران، ما سیستمی تحت عنوان “پایش سلامت روان” را اجرا می‌کنیم:

چک‌آپ دوره‌ای: ارزیابی وضعیت روانی برای پیشگیری از بروز اختلالات جدی (مانند افسردگی و اضطراب مزمن).
مشاوره خانواده در منیریه تهران: پایش روابط زوجین و فرزندان برای تقویت پیوندهای عاطفی.
روانشناسی کودک و نوجوان: پایش مراحل رشد و بلوغ زیر نظر روانشناس کودک در منیریه تهران.

رزرو نوبت برای مراجعین خارج از محدوده منیریه

به دلیل شهرت علمی مرکز دکتر سلام، بسیاری از مراجعین از سایر مناطق تهران یا حتی خارج از شهر به ما مراجعه می‌کنند. سیستم نوبت‌دهی ما اولویت‌های خاصی را برای مراجعین راه دور در نظر گرفته است تا جلسات آن‌ها با کمترین معطلی برگزار شود. همچنین امکان برگزاری جلسات به صورت آنلاین (تصویری) برای مراجعینی که محدودیت رفت و آمد دارند، مهیاست.

قیمت رزرو وقت و نوبت‌دهی روانشناسی در منیریه

تعرفه‌های ما طبق مصوبه سال ۱۴۰۴ سازمان نظام روانشناسی تنظیم شده است تا خدمات بهترین روانشناس در منیریه با قیمتی عادلانه ارائه شود:

نوع خدمات تخصصی	زمان	تعرفه (تومان)
مشاوره حضوری (متخصص دکتری)	۶۰ دقیقه	۸۴۰,۰۰۰
مشاوره آنلاین / تلفنی	۶۰ دقیقه	۵۴۰,۰۰۰

فراتر از یک مرکز مشاوره معمولی؛ دپارتمان‌های تخصصی در خدمت شما

بسیاری از ساکنین منیریه به دلیل بافت سنتی و شلوغ مرکز شهر، با مراکزی مواجه می‌شوند که به صورت عمومی (General) فعالیت می‌کنند. اما ما در مرکز مشاوره دکتر سلام، ساختار درمانی را به صورت دپارتمان‌های تفکیک‌شده (فردی، خانواده، کودک و نوجوان، و پایش سلامت) طراحی کرده‌ایم.

اعتقاد ما این است که یک مراجع، شایسته دریافت خدماتی است که در سطح اول استانداردهای روانشناسی پایتخت باشد. به همین دلیل، ما تنها مرکز مشاوره در این محدوده هستیم که با سیستم نوبت‌دهی آنی و شبانه‌روزی، این امکان را فراهم کرده‌ایم تا مراجعین بدون کوچک‌ترین معطلی و در هر ساعت از شبانه‌روز که احساس نیاز کنند، با متخصص مربوط به چالش خود گفتگو کنند. اینجا صرفاً یک مطب نیست؛ یک زیرساخت علمی برای کسانی است که به دنبال نتایج ملموس در کوتاه‌ترین زمان ممکن هستند.

مدیریت کمال‌گرایی و انتظارات غیرواقعی از خود

در جلسات درمانی مرکز مشاوره در منیریه تهران، یکی از چالش‌های رایج مراجعین، “کمال‌گرایی افراطی” (Maladaptive Perfectionism) است. این ویژگی باعث می‌شود فرد همواره از خود ناراضی باشد و به دلیل ترس از نقص، دچار اهمال‌کاری یا اضطراب شدید شود.

ما در کلینیک روانشناسی منیریه تهران با استفاده از رویکرد CBT به شما کمک می‌کنیم تا مرز میان “تلاش برای تعالی” و “کمال‌گرایی سمی” را بشناسید. طبق گفته وین دایر، “وقتی شیوه‌ی نگاهتان به چیزها را تغییر می‌دهید، چیزهایی که به آن‌ها نگاه می‌کنید تغییر می‌کنند.” ما به مراجعین منیریه می‌آموزیم که چگونه انتظارات غیرواقعی را با اهداف منعطف جایگزین کنند. مدیریت کمال‌گرایی به معنای پایین آوردن استانداردها نیست، بلکه به معنای رهایی از زنجیرِ “باید”های فرساینده و پذیرش این واقعیت است که انسان بودن با نقص همراه است. این آگاهی، دریچه‌ای به سوی صلح با خود و افزایش بهره‌وری واقعی در زندگی شخصی و حرفه‌ای باز می‌کند.

لیست مراکز خدمات روانشناسی در محدوده منیریه

نام مرکز	توضیحات و ویژگی‌ها	آدرس دقیق
۱. مرکز مشاوره و روانشناسی دکترسلام	گزینه پیشنهادی: تنها مرکز شبانه‌روزی با دپارتمان‌های تخصصی برای اهالی منیریه؛ خارج از طرح ترافیک و دارای سیستم نوبت‌دهی فوری.	بزرگراه نواب، جنب ایستگاه مترو نواب، پلاک ۱۰ (دسترسی سریع از منیریه)
۲. مطب رویا کاوه	در خودِ میدان منیریه و در پاساژ کاوه واقع شده است.	تهران، میدان منیریه، پاساژ ورزشی کاوه، طبقه ۲
۳. مرکز مشاوره ابوسعید	مرکز رسمی مشاوره که در ابتدای خیابان ابوسعید (منیریه) قرار دارد.	تهران، میدان منیریه، ابتدای خیابان ابوسعید، کوچه ابهری، پلاک ۱۷

تنها مرکز شبانه‌روزی و تخصصی محدوده منیریه

به دنبال نوبت فوری روانشناس در محدوده منیریه هستید؟

09212014880

جهت رزرو نوبت در زمان دلخواه (حتی ایام تعطیل) کلیک کنید

پشتیبانی 24ساعته