مطالب روانشناسی

احساس بی انگیزگی، احساس غم و اندوه مداوم، احساس خالی بودن از درون، احساس خستگی مفرط و احساس کمبود اعتماد به نفس و غیره، از علائم رایج افسردگی هستند. اما برخی از افراد حق نشان دادن آنها را رد می کنند و ترجیح می دهند فروپاشی عصبی خود را با لبخند بزرگی بصورت روزانه به نمایش بگذارند. که به آن افسردگی خندان میگویند. ویژگی افسردگی خندان این است که لزوماً

بر اساس داده های سازمان جهانی بهداشت، افسردگی یک بیماری گسترده و علت شماره یک ناتوانی در سطح جهان است. گاهی اوقات رویدادهای زندگی، مانند یک شوک عاطفی یا ضربه روحی، می توانند بر روان ما فشار وارد کنند و باعث ایجاد چیزی شود که به آن افسردگی واکنشی می گویند. افسردگی واکنشی دقیقا چیست؟ علل، علائم و نحوه درمان این نوع افسردگی چیست؟ با مطالعه این مطلب با اطلاعات

زمینه های کاری دکتر شکوه جباری مشاوره خانواده مشاوره ازدواج مشاوره فرزندپروری، کودک و نوجوان درمان افسردگی سوابق علمی و کاری دکتر شکوه جباری کارشناسی ارشد و دکترای مشاوره خانواده عضو رسمی سازمان نظام روانشناسی دارای پروانه تاسیس مرکز مشاوره از سازمان بهزیستی 28سال تجربه کاری بعنوان روانشناس و مشاور خانواده درخانه مشاوره ایرانیان، مرکز مشاوره موج آرامش، آویژه و کلینیک روانشناسی دکترسلام

برای رفع کج خلقی در کودکان چه کنیم؟ چرا حملات غیرقابل کنترل و خشم در کودکان رخ می دهد؟ با این مقاله دریابید که چگونه به آنها کمک کنید. کج خلقی یک حرکت هیجانی است که معمولاً در پاسخ به خشم، غم و اندوه یا ناامیدی رخ میدهد. اگرچه هر کسی ممکن است این طغیان خشم را داشته باشد، اما معمولاً این یک رفتار بسیار مشخص در کودکان است. پس

چگونه اضطراب شبانه را آرام کنیم؟ چرا از اضطراب شبانه رنج می برم؟ برای آرام کردن استرس شبانه چه کنم؟ با علائم و نحوه برخورد با آنها آشنا شوید. اضطراب شبانه که به عنوان پریشانی شبانه نیز شناخته می شود، اغلب زمانی رخ می دهد که افراد نسبت به رویدادهای خاص وسواس دارند یا بیش از حد نگران هستند. افرادی که اضطراب شبانه دارند ممکن است در نهایت با مشکلات

خوشبختی مانند یک پروانه است که هر چه بیشتر آن را تعقیب کنید، بیشتر از شما دور می شود و اما اگر توجه خود را به چیزهای دیگر معطوف کنید، به آرامی روی شانه های شما قرار می گیرد. (هنری دیوید ثورو) اگر احساس می کنید نمی توانید خوشحال باشید و سوالاتی از قبیل چرا خوشحال نیستم در ذهن خود دارید، مهم است که شمابه یک مشاور روانشناس مراجعه کنید.

ممکن است فردی افسرده در اطراف خود داشته باشیم و ندانیم چگونه به او کمک کنیم. زندگی در کنار یک فرد افسرده همیشه آسان نیست. ما ممکن است ندانیم که چگونه می توانیم به فرد کمک کنیم، از کمک نکردن احساس بدی داریم و از انجام اشتباه می ترسیم. حال به عنوان یک دوست، چه کنیم؟ و آیا نقشی در بهبود افسردگی داریم؟ افسردگی اغلب باعث عصبی شدن و تحریک

درباره آموزش اخلاق به کودکان و آموزش مهربانی به کودکان چیزی میدانید؟ چه کنیم تا اخلاق خوب را به آنها بیاموزیم؟ چه اتفاقی می‌افتد که اخلاق خوب به کودکان با زور به آنها تحمیل میشود؟ بسیاری از والدین وقتی فرزندانشان به برخی «آداب» نسبت به بزرگسالان دیگر احترام نمی گذارند احساس بدی می کنند. اما آیا واقعاً خوب است که به جای استفاده از اصول آموزش اخلاق ب کودکان، با

چگونه از شر افسردگی خلاص شویم؟ راه نجات از افسردگی چیست؟ یک دوره سخت در زندگی و اتفاقات دردناکی مانند ضربه روحی، سوگواری یا حتی ژنتیک، همه عواملی هستند که می توانند روزی فرد را به افسردگی سوق دهند. افسردگی به عنوان یک بیماری شناخته شده است، اما می توان آن را درمان کرد و چندین احتمال وجود دارد که بدون دارو و به سرعت از شر افسردگی خلاص شوید.

اگر اعتماد به نفس پایین، شما را به بلاتکلیفی کامل در زندگی سوق می دهد باید عواقب و نکاتی را برای مقابله با عزت نفس پایین بدانید. اگر احساس می کنید که اراده لازم برای بازیابی اعتماد به نفس خود را ندارید، بهترین راه دریافت مشاوره روانشناسی تلفنی یا حضوری از روانشناس برای درمان اعتماد به نفس پایین است تا بتوانید هر چه زودتر عزت نفس خود را بوجود آورید.

چرا ترس تنهایی یا ترس از تنهایی داریم؟ راه های مقابله با ترس از تنهایی چیست؟ ترس از تنهایی اغلب یکی از نشانه هایی است که ممکن است از آن رنج ببریم. با این حال، بسیاری از افراد ممکن است به دلایل ترس از تنهایی از درگیری با دیگران اجتناب کنند. ما نه تنها از بیان آنچه واقعاً می خواهیم به دیگران بگوییم اجتناب می کنیم، بلکه این نوع نگرش

چگونه با ترس از طرد شدن توسط دیگران روبرو شویم؟ علل چیست؟ علائم و راهکارهای غلبه بر این ترس را میخوانید. باور به اینکه می‌توانیم توسط همه طرد شویم، می‌تواند منجر به رفتارها و نگرش‌هایی شود که باعث می‌شود احساس ناامنی، ناکافی بودن و غرق شدن کنیم. درواقع ترس از طرد شد، نوعی ترس و احساس تنهایی است که در نهایت تأثیر زیادی بر زندگی ما می گذارد. برخی افراد