مطالب روانشناسی

اختلال دوقطبی، که گاهی به عنوان افسردگی دوقطبی نیز شناخته می‌شود، یک اختلال خلقی است که با نوسانات قابل توجه در خلق و خوی، انرژی و سطوح فعالیت فرد مشخص می‌شود. این نوسانات فراتر از تغییرات عادی خلقی هستند که اکثر افراد تجربه می‌کنند. در این اختلال، فرد دوره‌هایی از شیدایی (مانیا) یا هایپومانیا (شیدایی کمتر شدید) و دوره‌هایی از افسردگی را تجربه می‌کند. دوره‌های شیدایی می‌تواند شامل خلق بسیار

چگونه از شر افسردگی خلاص شویم؟ راه نجات از افسردگی چیست؟ یک دوره سخت در زندگی و اتفاقات دردناکی مانند ضربه روحی، سوگواری یا حتی ژنتیک، همه عواملی هستند که می توانند روزی فرد را به افسردگی سوق دهند. افسردگی به عنوان یک بیماری شناخته شده است، اما می توان آن را درمان کرد و چندین احتمال وجود دارد که بدون دارو و به سرعت از شر افسردگی خلاص شوید.

اگر اعتماد به نفس پایین، شما را به بلاتکلیفی کامل در زندگی سوق می دهد باید عواقب و نکاتی را برای مقابله با عزت نفس پایین بدانید. اگر احساس می کنید که اراده لازم برای بازیابی اعتماد به نفس خود را ندارید، بهترین راه دریافت مشاوره روانشناسی تلفنی یا حضوری از روانشناس برای درمان اعتماد به نفس پایین است تا بتوانید هر چه زودتر عزت نفس خود را بوجود آورید.

چرا ترس تنهایی یا ترس از تنهایی داریم؟ راه های مقابله با ترس از تنهایی چیست؟ ترس از تنهایی اغلب یکی از نشانه هایی است که ممکن است از آن رنج ببریم. با این حال، بسیاری از افراد ممکن است به دلایل ترس از تنهایی از درگیری با دیگران اجتناب کنند. ما نه تنها از بیان آنچه واقعاً می خواهیم به دیگران بگوییم اجتناب می کنیم، بلکه این نوع نگرش

چگونه با ترس از طرد شدن توسط دیگران روبرو شویم؟ علل چیست؟ علائم و راهکارهای غلبه بر این ترس را میخوانید. باور به اینکه می‌توانیم توسط همه طرد شویم، می‌تواند منجر به رفتارها و نگرش‌هایی شود که باعث می‌شود احساس ناامنی، ناکافی بودن و غرق شدن کنیم. درواقع ترس از طرد شد، نوعی ترس و احساس تنهایی است که در نهایت تأثیر زیادی بر زندگی ما می گذارد. برخی افراد

فکر می کنید خیلی استرس دارید؟ بهترین راه های کاهش استرس چیست؟ استرس از رایج ترین تجربیات برای بسیاری از افراد است. کار، مشکلات خانوادگی، مشکلات سلامتی و پول اغلب سطح استرس را افزایش می دهند و خطر ابتلا به سرطان و سکته قلبی را افزایش میدهد. بنابراین برای اینکه بدانیم چگونه استرس را از بین ببریم، باید چند تکنیک درمانی را یاد بگیریم. استرس در زندگی می تواند برای

اگر مدام به خود می گویید که نمی خواهید کاری انجام دهید، علائم و علل نداشتن انگیزه و چگونگی توقف تعلل را بیابید. نداشتن انگیزه حالتی است که تقریباً همه ما در یک زمان آن را تجربه کرده ایم. وقتی بی انگیزه می شویم، گویی قدرت ما را رها کرده است و بسیاری از فعالیت هایی که ما را تشویق می کنند جذابیت خود را از دست می دهند. این

چرا اکسی توسین را هورمون عشق می نامند؟ این هورمون چگونه بر ما تأثیر می گذارد؟ ارتباط بین کیفیت روابط ما و اکسی توسین را میدانید؟ اکسی توسین که به عنوان هورمون عشق نیز شناخته می شود، هورمونی است که به عنوان یک هورمون انتقال دهنده عصبی نیز عمل می کند و با همدلی، اعتماد، میل جنسی و روابط ما مرتبط است. اما این “مولکول عشق ” چگونه بر ما

وابستگی عاطفی در بزرگسالان چگونه ظاهر می شود، چه علائمی دارد و درمان وابستگی عاطفی چگونه است؟ وابستگی عاطفی چیست؟ وابستگی عاطفی یک حالت روانی است که در روابط شخصی، چه با یکی از اعضای خانواده، همسر یا دوست خود را نشان می دهد. افرادی که از نظر عاطفی وابسته هستند کمبود شدیدی از خودکنترلی دارند و زمانی که نزدیک فردی که به او وابسته نیستند، احساس ناراحتی زیادی می

طبق آمار سازمان بهداشت جهانی، 264 میلیون نفر در سراسر جهان از اختلالات افسردگی و 284 میلیون نفر از اضطراب رنج می برند. افسردگی و اضطراب دو بیماری بسیار شایع هستند که پیامدهای آن بر کیفیت زندگی مبتلایان می تواند هم از نظر اجتماعی و هم از نظر شغلی و هم از نظر عاطفی قابل توجه باشد. افسردگی و اضطراب مختلط، یک اختلال روانپزشکی است که علائم افسردگی و اضطراب

افسردگی یک اختلال خلقی است که بر احساسات، تفکرات و رفتارهای فرد تأثیر می‌گذارد. علائم افسردگی می‌تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد، اما در اینجا ۲1 مورد از نشانه های اصلی افسردگی آورده شده است: احساس غم یا ناامیدی مزمن کاهش علاقه یا لذت بردن از فعالیت‌هایی که قبلاً جذاب بودند تغییرات قابل توجه در اشتها افزایش یا کاهش وزن بدون برنامه رژیمی اختلالات خواب، مانند بی‌خوابی یا

شب‌ها نمی‌توانم خوب بخوابم: اگر این عبارت تکراری‌ترین عبارت شما در صبح است، در اینجا برخی از دلایل روان‌شناختی مرتبط با بی‌خوابی و ۷ نکته برای خوب خوابیدن آورده شده است. خواه به دلیل استرس باشد یا صرفاًبیخوابی، این روزها تقریباً همه برای به خواب رفتن یا خوب خوابیدن مشکل دارند و به دنبال این هستند بدانند علت بی خوابی چیست. با وجود اینکه ما هر روز می خوابیم، گاهی

تاثیر دورکاری بر روابط زوجین چیست؟ آیا واقعا تاثیر دورکاری بر روابط زن و شوهر بقدری است که میتواند باعث تنش در روابط شود؟ اگر در روابط عاطفی خود به تنش خورده اید میتوانید از مشاوره رابطه (حضوری یا تلفنی) کلینیک دکترسلام استفاده کنید. 83.3 درصد از روانشناسان معتقدند دورکاری به روابط زوجین آسیب می زند و دورکاری زندگی عاشقانه ما را نیز به هم می زند. بر اساس نتایج

در تصور جمعی، از برچسب “خودشیفتگی” به طور گسترده برای توصیف افرادی استفاده می شود که خود را بهترین انسان روی زمین میدانند استفاده میشود. قبل از صحبت در مورد والدین خودشیفته و تجربیات آسیب زای مرتبط با پویایی خانواده با والدین خودشیفته، خوب است منظورمان از خودشیفتگی در بعد آسیب شناسی روانی روشن شود تا خطر سردرگمی نداشته باشیم. خودشیفتگی را باید در یک طیف دید. صفات معمولاً در