مرکز مشاوره و کلینیک روانشناسی دکترسلام – سایت رسمی

عکس اول وبلاگ دکترسلام

(24ساعته + تعرفه مصوب) (حضوری، تلفنی، آنلاین) مشاوره خانواده؛ مشاوره زناشویی؛ مشاوره ازدواج؛ مشاوره فردی

تمامی مشکلات شما را در کوتاه ترین زمان ممکن توسط مشاوران مجرب و متخصص حل می‌شود

  • ارائه خدمات مشاوره حضوری / تلفنی یا آنلاین WhatsApp (از سراسر دنیا)
  • بدون نیاز به دریافت نوبت قبلی
  • فعالیت شبانه روزی و 24ساعته (حتی در روزهای تعطیل)
  • دارا بودن تیمی از بهترین روانشناسان تهران که همگی بیش از 10 سال تجربه کاری دارند 
  • امکان دریافت مشاوره فوری در هر ساعت از شبانه روز
  • اختصاص روانشناس متخصص در حیطه درخواستی
  • ارائه تعرفه های مصوب دولتی
سوالات متداول

از آنجا که شعار ما سرعت و سهولت در دریافت مشاوره روانشناسی است، شما با یک تماس یا پیغام در واتساپ میتوانید برای دریافت مشاوره اقدام کنید (لازم به ذکر است ما در کمتر از نیم ساعت شما را به روانشناس متخصص در حیطه درخواستی وصل میکنیم)

بله! تمامی روانشناسان ما دارای بیش از 10سال تجربه کاری هستند، همگی عضو انجمن رواشناسان ایران می باشند و صلاحیت آنها از فیلتر مدیریت احراز شده است.

قبل از برقرای جلسات مشاوره، سیستم ارجاع مجموعه (تیم پشتیبان) و سوپروایزر مرکز که دارای تحصیلات روانشناسی هستند، موضوع شما را بررسی میکنند و روانشناس متخصص در حیطه درخواستی را برای شما انتخاب میکنند تا بطور قطع از جلسات خود رضایت کاملی داشته باشید

ارتباط سریع و 24ساعته
⇓ کافیست کلیک کنید ⇓
عکس دوم وبلاگ مرکز مشاوره دکتر سلام

مشاوره افسردگی بعد از زایمان

درمان و مشاوره افسردگی بعد از زایمان

فهرست مطالب

قبل از بررسی مشاوره افسردگی بعد از زایمان (درمان افسردگی بعد از زایمان) و علائم و دلیل افسردگی پس از زایمان، لازم است بدانید این مشکل نوعــی از افســردگی اســت کــه يــک مــادر طی چنــدین هفتــه، چنــدین مــاه و يــا حتــی يــکســال بعــد از تولــد فرزندش تجربــه می کند. حدودا 10تا16 درصد زنانی که به افسردگی پس از زایمان مبتلا شده اند، در طول دوران بارداری نیز حالاتی شبیه به افسرده خویی را تجربه کرده اند.
اگر برای درمان افسردگی بعد از زایمان اقدام نشود، آن افسردگی میتواند ریشه دار شود و حتی تا سالیان سال ادامه یابد. درواقع هرچه دوران درمان افسردگی بعد از زایمان به تاخیر بیافتد، احتمال بروز مشکلات وخیم تر بیشتر میشود. همچنین طبیعی است که مادر بعد از تولد نوزادش کمی احساس ناراحتی و افسرده خویی داشته باشد. اما اگر این حالات بیش از 14روز به طول بیانجامد نیاز به مشاوره افسردگی بعد از زایمان دارد تا روی توانایی مادر در مراقبت از نوزاد تاثیر نگذارد و آسیب های این رویداد به نوزاد منتقل نشود.
برای درمان افسردگی پس از زایمان میتوان از مشاوره روانشناسی افسردگی بهره برد تا بدون دارو و عارضه این مشکل برطرف شود. همانطور که گفته شد، اگر علائم طی 2هفته اول از بین برود، دیگر نیازی به مشاوره و درمان آن نیست. ولی اگر بیشتر از 10 الی 14 روز طول بکشد، برای جلوگیری از بدتر شدن اوضاع نیاز است که حتما با یک روانشناس صحبت کرد. چرا که میدانید خلق و خوی مادر در دوران بارداری و نوزادی میتواند عینا به نوزاد منتقل شود.

 

درمان افسردگی بعد زایمان

از آنجا که افسردگی بعد از زایمان علائم گوناگونی دارد و میتواند بصورت استرس و اضطراب نیز نمایان شود، اثرات منفی بر ابعاد مختلف زندگی مادر دارد. همانطور که گفته شد عوامل مختلفی از قبیل عدم حمایت عاطفی توسط همسر و خانواده، تعارض و اختلاف در زندگی زناشویی، ناخواسته بودن و اجباری بودن بارداری، سابقه افسردگی در گذشته و یا حتی بین اعضای خانوده، بستری شدن نوزاد و … در بروز افسردگی پس از زایمان نقش دارد. همچنین ادامه دار شدن افسردگی بعد از زایمان میتواند سبب انتقال افسردگی به شخصیت نوزاد در بزرگسالی و دلبستگی ضعیف مادر و کودک شود. به همین دلیل نیاز است برای درمان افسردگی بعد از زایمان اقدام کنید. ما در کلینیک دکترسلام با کادر متخصص بصورت 24ساعته و با سه روش مشاوره حضوری، تلفنی و آنلاین آماده خدمترسانی به شما عزیزان هستیم. جهت دریافت مشاوره درمان افسردگی بعد از زایمان میتوانید با شماره تماس 021.25917355 و شماره واتساپ 0921.2014880 در ارتباط باشید.

درمان افسردگی بعد از زایمان

علائم افسردگی بعد از زایمان

احساس خستگی و کسل بودن بعد زایمان طبیعی است. اما علائم افسردگی بعد از زایمان فراتر از این است و در افراد مختلف متفاوت می باشد. معمولا این علائم طی چهار الی شش هفته اول بعد از زایمان نمایان میشود و گاهی اوقات طی دوران بارداری و یا حتی بعد از یکسال پس از زایمان نیز رخ میدهد. اگر شما هر یک از نشانه های زیر را دارید میتواند بیانگر ابتلای شما به افسردگی پس از زایمان باشد. برخی از نشانه ها و علائم افسردگی بعد از زایمان به شرح زیر است:

  • خستگی و بی حوصلگی (خستگی بسیار شدید یا فقدان انرژی)
  • احساس سردرگمی و از دست دادن کنترل
  • احساس اسارت و از بین رفتن تمام آزادی های دوران مجردی
  • احساس غم و اندوه و حتی گریه بی دلیل
  • احساس استرس و اضطراب غیرقابل کنترل
  • نوسان خلقی و پرخاشگری (حساسیت نابجا و عصبانیت)
  • افکار منفی و اختلال در خواب (ناتوانی در خواب یا خوابیدن بیش از اندازه)
  • زودرنج شدن
  • یاس، ناامیدی و احساس بی ارزشی
  • عدم علاقه به چیزهایی که قبلاً از آنها لذت می بردید
  • وجود افکاری از قبیل خود کشی، تمایل به آسیب به خود و یا کودک
  • تغییر ناگهانی روحیه
  • عدم لذت بردن از فصل جدید زندگی
  • از دست دادن علاقه و تمایل به روابط جنسی
  • احساس طردشدگی
  • دوری از خانواده و دوستان
  • بروز مشکل در تمرکز، تصمیم گیری، حافظه و قدرت یادگیری
  • احساس مادر بد بودن و عدم توانایی مراقبت از فرزند
  • از بین رفتن اشتها یا غذا خوردن بیش از حد معمول
  • عدم توانایی مادر برای گفتگو در مورداحساسات خود با دیگران (به این علت که ممکن است او را مادر بدی بدانند)
  • کناره گیری مادر از فعالیت های اجتماعی و فاصله گرفتن از شخصیت واقعی خود

علائم افسردگی بعد از زایمان

دلیل افسردگی بعد از زایمان

تحقیقات صورت گرفته نشان میدهد که بین نوع زایمان و بروز افسردگی رابطه مستقیمی وجود دارد. بر فرض مثال زنانی که نوزاد خود را بصورت سزارین بدنیا آورده اند، نسبت به زنانی که نوزاد خود را به شکل طبیعی بدنیا آورده اند، به نسبت بیشتری دچار افسردگی بعد از زایمان شده اند. همچنین بطور کلی دلیل افسردگی بعد از زایمان برای هرفردی مختلف است و نیاز به بررسی بیشتری دارد. مواردی از دلیل افسردگی بعد از زایمان به شرح زیر است:

  • وجود طرز تفکراتی از قبیل اینکه مادر شدن یعنی اسارت و نبود آزادن
  • عدم حمایت عاطفی از سمت همسر و خانواده و دوستان
  • وجود مشکل در رابطه با همسر
  • داشتن مشکلات مالی
  • داشتن سنی کمتر از بیست سال
  • مصرف مشروبات الکی در گذشته
  • افسرده خویی در دوران بارداری
  • بارداری اجباری و ناخواسته
  • داشتن ویژگی های شخصیتی افسردگی آور (مانند بدبینی، مانیک، سرخوردگی، کمبود عزت نفس و …)
  • سابقه ژنتیکی افسردگی در خانواده و یا در گذشته

دلیل افسردگی بعد از زایمان

 

راه درمان افسردگی بعد از زایمان

بدنیا آوردن فرزند فرآیند دشواری است و تغییرات بزرگی در زندگی مادران بوجود می آورد. درواقع زنان در دوران وضع حمل دچار تغییرات هورمونی، روحی، روانی و جسمی میشوند. پس از زایمان نیز ممکن است دچار اندوه پس از زایمان شوند. اندوه پس از زایمان در خیلی از مواقع در کمتر از دو هفته بهبود پیدا میکند. اما افسردگی بعد از زایمان معمولا طولاتی تر است و اثرات شدیدتری روی روجیه و خلق و خوی مادر میگذارد. نتایج یک تحقیق در وزارت بهداشت نشان میدهد حدودا تا 13درصد مادران به افسردگی پس از زایمان دچار میشوند و بهترین راه درمان افسردگی دریافت مشاوره روانشناسی با بهترین دکتر افسردگی در تهران است.

راه درمان افسردگی بعد از زایمان

درمان افسردگی بعد از زایمان سزارین

همانطور که گفته شد مادرانی که به روش سزارین باردار میشوند بیشتر از مادران دیگر پتانسیل افسردگی بعد از زایمان را دارند. این علت ممکن است به دلیل ضعف جسمی و قوای بدنی باشد.
افسردگی بعد از زایمان سزارین معمولاً تا دو هفته بعد از زایمان ادامه می یابد و خود به خود خوب میشود. اما گاهی علائم افسردگی در مادر باقی می ماند و نیازمند درمان است (از هر صد زن، ۱۰ الی ۱۵ نفر دچار افسردگی بعد از زایمان می شوند و علائمی مانند کاهش عزت نفس، درگیری ذهنی، غم و اندوه مداوم، گریه های بی دلیل، پرخاشگری، عدم احساس درک شدن و … دارند) شما میتوانید برای درمان افسردگی بعد از زایمان سزارین با مشاوران مرکز مشاوره دکتر سلام در تماس باشید.

درمان افسردگی بعد از زایمان سزارین

راههای جلوگیری از افسردگی بعد از زایمان

اگر در گذشته و یا بین اعضای خانواده سابقه افسردگی وجود دارد، بهتر است در صورت بروز اولین علائم و افکار منفی با روانشناس در ارتباط باشید. همچنین اگر مشکلی در روابط زناشویی وجود دارد بهتر است با مشاور زناشویی صحبت کرد تا روابط زناشویی را بهبود داد. بطور کلی از راه های جلوگیری از دپرسینگ زایمان میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

  • بهبود تعارضات زناشویی
  • مورد حمایت عاطفی قرارگرفتن
  • کمک شدن در وظایف مربوط به خانه و فرزند داری
  • تغییر طرز فکر و ویژگی های شخصیتی منفی (مانند بدبینی، منفی بافی، پرخاشگری و …)
  • صله رحم و افزایش روابط بین فردی با اعصای خانواده و دوستان
  • استفاده از تغذیه مناسب و خواب کافی

راههای جلوگیری از افسردگی بعد از زایمان

علت افسردگی بعد از زایمان

از عوامل دیگر علت افسردگی بعد از زایمان میتوان به کمبودهای غذایی اشاره کرد. تحقیقات مختلف گواه این است که رژیم غذایی بر اختلال هایی از قبیل افسردگی پس از زایمان اثرگذار است. کمود ویتامین ها به ویژه ویتامین B و D، روی، منیزیم و آنتی اکسیدان ها در بدن میتواند در بروز خلق و خوی خسته و افسرده موثر باشد. همچین ذکر این نکته حائز اهمیت است که اسیدهای چرب امگا3 نقش ویژه ای در بروز افسردگی بعد از زایمان دارند و از آنجایی که در دوران بارداری و شیردهی از مادر به جنین منتقل میشوند، در بدن مادر کاهش پیدا میکنند.
تغییرات هورمونی نیز از موارد دیگر علت افسردگی بعد از زایمان است. این موضوع به این شکل است که سطح استروژن و پروژسترون در طی بارداری افزایش می بابد و بعد از وضع حمل افت میکند و همین امر میتواند روی روحیات فرد اثر منفی بگذارد.

علت افسردگی بعد از زایمان

راههای از بین بردن افسردگی پس از زایمان

بدنیا آوردن فرزند یکی از مهم ترین و زیباترین دوره‌های زندگی هر فردی است. ولی بعد از زایمان ممکن است مادران در روزهای اول، نوسانات خلقی و روحی را تجربه کنند و به مشکلاتی از قبیل پرخاشگری، ناامیدی، غم و اندوه ناگهانی و بی دلیل، احساس از بین رفتن آزادی و … دچار شوند. گاهی‌اوقات، این مشکلات طولانی میشود و با گذشت زمان (زمان نرمال برای برطرف شدن اندوه پس از زایمان حداکثر دوهفته است) برطرف نمی‌شود. اینجاست که تشخیص و توجه به افسردگی پس از زایمان و استفاده از مشاوره افسردگی بعد از زایمان برای فهمیدن راههای از بین بردن افسردگی پس از زایمان اهمیت جدی پیدا می‌کند.

راههای از بین بردن افسردگی پس از زایمان