مشاوره زن و شوهر

مشاوره زن و شوهر یکی از مهمترین و مؤثرترین ابزارهایی است که به زوج‌ها کمک می‌کند تا با همدیگر بهتر برخورد کنند و روابطشان را تقویت کنند. در واقع هدف اصلی مشاوره زن و شوهر این است که به زوج‌ها کمک کند تا روابطشان را بهبود بخشند، مشکلاتی که بینشان وجود دارد را حل کنند و راه‌هایی برای افزایش همدلی و تعامل میانشان پیدا کنند. در این فرآیند، مشاور با توجه به مسائل مطرح شده در جلسات، ابزارها و راهکارهای لازم را به زوج‌ها ارائه می‌دهد.

ما در مرکز مشاوره دکترسلام اعتقاد داریم مشاوره زن و شوهر باید توسط روانشناس خانواده انجام شود. به نظر ما، یک روانشناس نمیتواند در تمام موضوعات از قبیل (درمان اختلال، ازدواج، خانواده، کودک، اعتیاد و …) متخصص باشد. به همین دلیل برای مشاوره زن و شوهر، یک مشاوره خانواده مجرب را به شما معرفی میکنیم که بطور قطع از جلسات مشاوره رضایت داشته باشید.

لازم به ذکر است تمامی مشاورین مرکز ما بیش از 10 سال تجربه کاری دارند و هر یک صرفا در زمینه مشخصی فعالیت میکنند که همین امر در بهبود حل مشکلات مراجعین تاثیر بسزایی دارد. کلینیک روانشناسی دکترسلام با فعالیت 24ساعته و شبانه روزی، آماده ارائه انواع خدمات مشاوره مشکلات زن و شوهر میباشد.

مطالعه این مطلب توصیه میشود: مشاوره زناشویی

پروتکل مشاوره اختلاف زن و شوهر

 در مرکز مشاوره دکترسلام، فرآیند مشاوره اختلاف زن و شوهر با طراحی یک پروتکل زوج درمانی کاملاً اختصاصی و منحصربه‌فرد، به‌گونه‌ای عمل می‌کند که هر زوج احساس کنند وارد فرآیندی متفاوت و حرفه‌ای شده‌اند.  این پروتکل نتیجه سال‌ها تجربه و پژوهش در حوزه زوج‌درمانی است و در هیچ مرکز دیگری با چنین دقت و جزئیاتی اجرا نمی‌شود.

تیم مشاوران ما، با سال‌ها تجربه در زمینه روان‌شناسی خانواده، به شما کمک می‌کنند تا ضمن شناسایی ریشه‌های اصلی اختلافات، مسیر بهبودی و آرامش را پیدا کنید.

ویژگی‌های متمایز پروتکل مشاوره اختلاف زن و شوهر مرکز مشاوره دکترسلام

فرایند اختصاصی مشاوره اختلاف زن و شوهر در مرکز مشاوره دکترسلام به شما کمک می‌کند تا نه‌تنها مشکلات فعلی خود را حل کنید، بلکه ابزارهای لازم برای ساخت یک زندگی مشترک سالم و پایدار را به دست آورید.

مطالعه این مطلب توصیه میشود: مشاوره مشکلات خانوادگی

چرا مشاوره دعوا زن و شوهر، کلیدی برای نجات رابطه شماست؟

 تصور کنید هر بار که یک دعوای حل‌نشده بین شما و همسرتان رخ می‌دهد، مانند این است که یک خراش کوچک اما عمیق روی یک شیشه شفاف ایجاد می‌کنید.  شاید در ابتدا این خراش‌ها آن‌قدر کوچک باشند که به چشم نیایند، اما با گذشت زمان، این ترک‌ها به هم متصل می‌شوند و شیشه‌ای که زمانی شفاف و زیبا بود، به‌طور کامل فرو می‌ریزد. این دقیقاً همان چیزی است که برای یک رابطه بدون مدیریت صحیح اختلافات رخ می‌دهد.

 ما در مرکز مشاوره دکترسلام معتقدیم که دعواهای حل‌نشده خطرناک‌تر و پیچیده‌تر از آن چیزی هستند که یک زوج معمولی تصور می‌کنند.  بسیاری از زوج‌ها فکر می‌کنند که اختلافاتشان به‌مرور زمان فراموش می‌شوند، اما حقیقت تلخ این است که این مشکلات در جایی از ناخودآگاه شما باقی می‌مانند و با هر اختلاف جدید، دوباره سربرمی‌آورند و شدیدتر از قبل ظاهر می‌شوند.

دعواهای حل‌نشده چگونه رابطه شما را نابود می‌کنند؟

مشاوره دعوا زن و شوهر در مرکز دکترسلام: نگاهی فراتر از کلیشه‌ها

 مشاوره دعوا زن و شوهر در مرکز مشاوره دکترسلام، فراتر از صحبت‌های کلیشه‌ای است؛  ما به جای ارائه راهکارهای عمومی که ممکن است در هر سایتی پیدا کنید، از رویکردی کاملاً شخصی‌سازی‌شده و علمی برای حل اختلافات زوج‌ها استفاده می‌کنیم:

مطالعه این مطلب توصیه میشود: مشاوره خیانت

مشاوره رابطه زن و شوهر: یک نگاه علمی به تحول در روابط زوجین

رابطه زن و شوهر چیزی فراتر از عشق و صمیمیت است.  رابطه زناشویی، یک سیستم پیچیده است که تحت تأثیر عوامل روان‌شناختی، عاطفی، اجتماعی، و حتی زیستی قرار می‌گیرد.  اما آیا تاکنون به این فکر کرده‌اید که رابطه‌تان چطور شکل گرفته و چگونه در حال تغییر است؟

بسیاری از زوج‌ها مشکلات خود را سطحی می‌بینند: سوءتفاهم‌ها، اختلاف نظرها یا احساس دوری. اما اگر بخواهیم به‌طور علمی نگاه کنیم، این مشکلات صرفاً نشانه‌هایی از مسائل عمیق‌تر در ساختار رابطه هستند؛ مسائلی که نیازمند بررسی و بازنگری دقیق‌اند. در مرکز مشاوره دکترسلام، مشاوره رابطه زن و شوهر به شما کمک می‌کند تا نه تنها مشکلاتتان را حل کنید، بلکه رابطه‌تان را به‌عنوان یک سیستم زنده بازتعریف کنید؛ سیستمی که می‌تواند به منبعی برای رشد و تحول پایدار تبدیل شود.

چرا رابطه‌ها به رویکرد علمی نیاز دارند؟

بر اساس تحقیقات روان‌شناختی، رابطه‌ی زن و شوهر تحت تأثیر سه عنصر کلیدی شکل می‌گیرد:

هر کدام از این عناصر می‌توانند رابطه را تقویت کنند یا به آن آسیب بزنند. اما نکته مهم این است: بیشتر زوج‌ها به این الگوها آگاه نیستند. آن‌ها احساس می‌کنند مشکلاتشان نتیجه اتفاقات بیرونی است، در حالی که در واقع این مشکلات از نحوه عملکرد سیستم رابطه نشأت می‌گیرد.

مشاوره در مرکز دکترسلام به شما کمک می‌کند تا این الگوها را شناسایی کنید و سپس با استفاده از تکنیک‌های علمی، آن‌ها را بهبود دهید. اینجا، هر زوج با رویکردی کاملاً اختصاصی و علمی مورد بررسی قرار می‌گیرد، زیرا هیچ دو رابطه‌ای شبیه به هم نیست.

آیا رابطه شما در مسیر رشد است یا فرسایش؟

طبق نظریه‌های روانشناسی رابطه، هر رابطه به‌طور مداوم در یکی از دو حالت قرار دارد:

سؤال اینجاست: رابطه شما در کدام مسیر قرار دارد؟ آیا احساس می‌کنید هر روز در حال نزدیک‌تر شدن به شریک زندگی‌تان هستید، یا اینکه فاصله‌ها در حال بیشتر شدن است؟ مشاوره رابطه در مرکز دکترسلام به شما کمک می‌کند تا این مسیر را تغییر دهید. این فرآیند شامل مواردی مانند:

رابطه شما، بازتاب انتخاب‌هایتان است

 یکی از اصول کلیدی در روان‌شناسی رابطه این است: رابطه شما همان چیزی است که شما انتخاب کرده‌اید بسازید.  این جمله شاید در نگاه اول ساده به نظر برسد، اما اگر عمیق‌تر فکر کنید، متوجه خواهید شد که هر رفتار، هر گفت‌وگو و حتی هر سکوت در رابطه، تأثیری مستقیم بر کیفیت آن می‌گذارد.

مشاوره در مرکز دکترسلام به شما کمک می‌کند تا انتخاب‌های آگاهانه‌تری انجام دهید؛ انتخاب‌هایی که نه تنها مشکلات را حل می‌کنند، بلکه رابطه را به سطحی از رشد و شکوفایی می‌رسانند که شاید هرگز تصورش را نمی‌کردید.

مطالعه این مطلب توصیه میشود: مشاوره رابطه

مشاوره مشکلات زن و شوهر

مشاوره مشکلات زن و شوهر یکی از مهمترین راه‌حل‌هایی است که به زوج‌ها در رفع مشکلات و بهبود روابطشان کمک می‌کند. در این نوع مشاوره، مشاور به عنوان یک متخصص با توجه به نیازهای زن و شوهر، آن‌ها را در بهبود روابط خود و رسیدن به راهکارهای مؤثر در رفع مشکلاتشان هدایت می‌کند. در مشاوره مشکلات زن و شوهر، مشاور مسائلی را که می‌توانند بر روی روابط زن و شوهر تأثیر منفی داشته باشند، مانند اختلافات، بی‌اعتمادی، خشم، نارضایتی، افسردگی، و غیره، شناسایی می‌کند و به زن و شوهر در پیدا کردن راه‌حل‌هایی برای رفع این مشکلات، کمک می‌کند. این نوع از مشاوره به عنوان یک راهکار غیرقابل باور برای بسیاری از زن و شوهرها شناخته شده است، زیرا کمک می‌کند تا آن‌ها با یکدیگر بهتر و نزدیک‌تر شوند و مشکلاتشان را بهبود بخشند. بنابراین، اگر شما و همسرتان با مشکلاتی روبرو شده‌اید، بهتر است به دنبال مشاوره زن و شوهر با یک متخصص در این زمینه باشید.

وقتی بعنوان یک زن و شوهر یا به عنوان یک خانواده، مواقعی برای اختلاف نظر وجود دارد، نباید برای چندمین بار به یک بحث تبدیل شود. بهتر است با مشاوره مشکلات زن و شوهر احساسات خود را مدیریت کنید و بپذیرید که با کمک یک مشاور خانواده میتوان تصمیمات درستی در مقابله با مشکلات گرفت.

مطالعه این مطلب توصیه میشود: مشاوره آنلاین

علل رایج اختلافات در مشاوره مشکلات زن و شوهر

در مشاوره مشکلات زن و شوهر، علل و دلایل مختلفی برای بوجود آمدن تعارض مشاهده میشود و از سوگیری های شخصی سطحی گرفته تا الگوهای عمیق تر ارتباطی را شامل می شود. برخی علل رایج اختلافات در مشاوره مشکلات زن و شوهر عبارت اند از:

• تفاوت های ذاتی زن و مرد
• تحریک پذیری ناشی از خستگی
• اختلاف نظر در مورد بهترین راه برای تربیت فرزندان یا مدیریت امور مالی
• اختلاف در عقاید و سبک زندگی
• مشکلات روحی و روانی در همسر
• واکنش بیش از حد به تنش ها
• عدم درک یا مهارت در حل تعارض

مشاوره اختلافات زن و شوهر

در مشاوره اختلافات زن و شوهر، اختلافات زوجین می تواند تأثیر قابل توجهی بر مجموعه ای از ابعاد زندگی از قبیل اعتماد به نفس و آرامش روانی داشته باشد. همچنین خیلی از اوقات مواجهه دائمی و هرروزه با اختلافات میتواند سبب بروز مشکلات روانشناختی مانند افسردگی شود. به همین دلیل نقش مشاوره اختلافات زن و شوهر در روابط زوجین را باید جدی گرفت.

اختلافات زن و شوهر اجتناب ناپذیر است و آنها بخشی از زندگی اجتماعی هستند. دیر یا زود، برخی از اختلافات که کوچ ک انگاری شده اند می توانند خود را تحمیل کنند و به منبع درگیری تبدیل شوند. اما یک مشاجره لزوماً به معنای وجود مشکل زوجین نیست و برعکس اگر راهی برای بیان صادقانه احساسات یا ناراحتی شما باشد، می تواند برای رابطه مفید باشد. در چنین شرایطی، مشاوره اختلافات زن و شوهر میتواند به شما کمک می‌کند این مشاجرات را بهتر مدیریت کنید، بحث‌های سازنده‌ای برای رابطه عاشقانه خود داشته باشید و از خطر جدایی جلوگیری کنید.

آموزش در مشاوره اختلافات زن و شوهر

مشاوره زن و شوهر می‌تواند دارای مزایای بسیاری برای زوج‌ها باشد و میتوان به کمک به افزایش دانش و آگاهی زوجین از همدیگر، کمک به شناسایی مشکلات و نیازهای هریک از زوجین، کمک به پیدا کردن راه‌حل‌هایی برای حل مشکلات و بهبود روابط، کمک به بهبود کیفیت زندگی زوجین و خانواده آن‌ها و کمک به کاهش تنش‌های روانی و هیجانی درون خانواده اشاره کرد. همچنین یکی از مزایای مشاوره اختلاف زن و شوهر این است که مشاور راهکارهای خوبی در زمینه برطرف کردن اختلافات زن و شوهر ارائه میکند. در ادامه این مطلب به برخی از نکات مهم در روابط زن و شوهر میپردازیم:

1. احساس همدردی کنید: مهم است که با شریک زندگی خود احساس همدردی کنید و احساسات و استدلال های او را در نظر بگیرید، اینگونه است که اختلاف یک اختلاف “دوستانه” خواهد بود و نه اختلاف بین دو نفر با منافع متضاد.
2. از کلمات آزاردهنده پرهیز کنید: کلمات آزاد دهنده سازنده نیستند و به شما اجازه نمی‌دهند به اهداف خود برسید. در واقع بیان کلمات آزار دهنده اول از شخص بیان کننده آسیب میرساند و گاهی میتواند سبب دلچرکین شدن همسر تا ابد باشد.
3. در مورد گذشته صحبت نکنید: خاطرات و احساسات بد و دردناکی که در گذشته رخ داده است را کنار بگذارید و برای مدیریت بهتر بحث و برقراری ارتباط سالم، باید انگشت خود را روی منشا بحث فعلی بگذارید. سعی کنید هر مشکل را بصورت جداگانه ای برطرف کنید و تا حد ممکن از یک روانشناس رابطه، مشاوره اختلافات زن و شوهر دریافت کنید.
4. لحن ارتباطی را تنظیم کنید: بسیار مهم است که بدانیم چگونه لحن خود را در حین مشاجره تنظیم کنیم. بلند کردن صدایتان، عصبانی شدن و بلندتر صحبت کردن باعث نمی شود که شما بهتر بفهمید و یا همسرتان با دقت بیشتری به شما گوش دهد. پس وقت بگذارید و خوب گوش کنید و بفهمید که همسرتان چه می‌گوید و پاسخی متفکرانه و درست بدهید. مهم است که درک کنیم به ویژه در هنگام برقراری ارتباط، انسان ها رفتار دیگران را تقلید می کنند. اگر فریاد بزنید، تضمین می کنید که طرف مقابل نیز به نوبه خود فریاد خواهد زد.
5. اختلاف نظرها را بپذیرید: شریک زندگی شما معایب خود را دارد و شما نیز ایراداتی دارید، پس یاد بگیرید که برخی از آنها را بپذیرید تا در بحث و زندگی بهتر پیش بروید. بی فایده است که بخواهید به طور کامل شریک زندگی خود را تغییر دهید و به همان اندازه بی فایده است که بخواهید خود را کاملاً تغییر دهید. اگر حتی پس از بحث‌های طولانی باز هم نمی‌توانید نقطه مشترکی پیدا کنید و تعارض باعث ایجاد اختلاف نظر عمیق در مورد ارزش‌های شما نمی‌شود، شاید بهتر باشد سریعا از مشاوره اختلافات زن و شوهر استفاده کنید.
6. بحث را به تعویق بیندازید: گاهی اوقات بحث خیلی داغ است، مشکل هنوز خیلی تازه است و باعث می شود بیش از حد تکانشی باشید و چیزهایی را بگویید که فراتر از افکار شما است. از این رو بهتر است بحث را به تعویق بیندازید و حوصله داشته باشید تا آنچه را که قبلاً بحث می‌شد و بعداً بحث خواهد بود، تغییر دهید. متوجه خواهید شد که با دادن زمان برای هضم مسائل، بهتر می توانید مسائل حل کنید.
7. مثبت فکر کنید: در صورت امکان از فکر کردن به اینکه هیچ چیز قابل اصلاح نیست اجتناب کنید و به یاد داشته باشید که اکثر مشکلات راه حل دارند. اغلب از طریق بحث های متعادل خوب، سازگارتر باشید و وقتی شرایط مناسب است بر جزئیاتی که ممکن است در شرایط مختلف کمتر به نظر برسد، بیش از حد تاکید نکنید.
8. کمک بخواهید: گاهی اوقات شرایط خاصی پیش می آید که کمک یک فرد بی طرف و بیرونی برای حل یک مشکل خاص یا انباشتگی مشکلات ضروری است. یک روانشناس در مشاوره اختلافات زن و شوهر می تواند به صحبت های هر یک از اعضای خانواده گوش دهد و کمک کند تا مشکل را حل کنید و در عین حال روابط عاطفی خود را تقویت کنید. همچنین به شما کمک می کند تا شما برای تصمیم گیری صحیح و جلوگیری از بروز مجدد مشکلات مشابه در آینده، روی خودتان کار کنید.

مشاوره در مورد اختلاف زن و شوهر

حین مشاوره در مورد اختلاف زن و شوهر، مشاور خانواده به زوجین کمک میکند تا اولا ریشه مشکلات خود را پیدا کنند و دوما راهکارهای کارآمدی برای حل اختلاف را دریافت کنند. به همین دلیل موضوع حائز اهمیت این است که بروز مشکلات زناشویی به دلیل عدم آگاهی از مهارت ارتباط با همسر است و داشتن اختلاف به معنای پایان راه نیست! بلکه دریافت مشاوره در مورد اختلاف زن و شوهر به شما در بهتر شدن روابط زناشویی کمک میکند. برخی از عوامل موثر در اختلاف زن و شوهر به شرح زیر است:

مشکلات اقتصادی زن و شوهر

متاسفانه در جامعه ما یکی از رایج ترین دلایل دریافت مشاوره در مورد اختلاف زن و شوهر، مشکلات اقتصادی است. همچنین شاید شنیدن این موضوع دردناک باشد که دلیل بسیاری از طلاق ها همین مشکلات مالی است.

مشکلات مالی میتواند به مشکلاتی در روابط عاطفی و زناشویی تبدیل شود و این موضوع به نحوی پیشروی کند که حتی با حل مشکلات اقتصادی خانواده، رابطه زن و شوهر به خوبی گذشته نشود. گاهی نیز در جلسات مشاوره در مورد اختلاف زن و شوهر مشاهده میشود که دلیل اختلافات مالی انتظارات و توقعات نابجا است. برای جلوگیری از بروز چنین مشکلاتی بهتر است خانمی که میخواهد ازدواج کند، شرایط مالی شخص مورد نظر را بر اساس انتظارات و توقعات خود ارزیابی کند و سپس تصمیم گیری کند. نه اینکه بعد از ازدواج متوجه شود همسر او توانایی مالی برای برآوردن توقعات او را ندارد و همین موضوع باعث بروز اختلاف و دلخوری شود.

اختلال شخصیت

خیلی از افرادی که به خدمات مشاوره در مورد اختلاف زن و شوهر رجوع میکنند از اختلال های روانی رنج میبرند که باعث بوجود آمدن اختلاف و تعارض در بین زوجین شده است. با وجود اینکه اختلال شخصیت از عوامل مهم بروز اختلاف بین زوجین است، اغلب اوقات تشخیص آن توسط افراد غیر روانشناس ممکن نیست.

افسردگی، بدبینی، توهم، شکاک بودن، نوسان خلقی، دروغگویی بیمارگونه، انتظارات جنسی نامعقول، خودشیفتگی، وسواسی و … از جمله اختلال های شخصیت است که میتواند سبب ساز بروز مشکل در زندگی شود. با مشاوره در مورد اختلاف زن و شوهر، روانشناس میتواند این قبیل اختلالات را کشف و بررسی کند و راه حلی برای مشکل بوجود آمده پیدا کند تا از آسیب دیدن بیشتر به زندگی زوجین جلوگیری کند. شما نیز باید بدانید که اختلال های شخصیت نیاز به درمان دارند و اگر درمان نشوند کاملا آسیب زا هستند.

دخالت خانواده همسر

دخالت های زننده اطرافیان (اعم از دخالت خانواده داماد و دخالت خانواده عروس) در مسائل مربوط به زندگی مشترک میتواند موجب شکل گیری اختلاف شود. این موضوع بیشتر در زوجین جوان دیده میشود. توصیه روانشناسان به زوج های جوان این است که در ابتدا تفاوت بین خیرخواهی والدین و دخالت نابجا را تشخیص دهند و سپس ضمن استفاده از تجربه والدین خود، استقلال زندگی زناشویی خود را حفظ کنند. بهترین راه برای حل صحیح این مشکل، صحبت با مشاور خانواده و مشاوره در مورد اختلاف زن و شوهر است تا با کمترین آسیب این معضل را رفع کنید.

تفاوت های فرهنگی و خانوادگی

یکی از بدیهی ترین مباحثی که قبل از ازدواج باید بدانید این است که ازدواج تنها پیوند دو نفر نیست و بلکه پیوند دو خانواده است. این که خانواده دختر و خانواده پسر بتوانند رابطه خوبی با یکدگیر برقرار کنند و عروس یا داماد خود را آنطور که هست دوست داشته باشند بسیار مهم است.

مشاوره در مورد اختلاف زن و شوهر به دلیل تفاوت‌های فرهنگی و خانوادگی، به انعطاف پذیری و قدرت سازگاری زوجین نیاز دارد. هرگونه تعصب نابجا نسبت به سنت ها و آداب و رسوم، انسجام خانوادگی را تهدید میکند. مدیریت اختلافات این سبکی پیچیدگی خاص خودش را دارد و سردرگمی زیادی را میتواند ایجاد کند. در چنین شرایطی توصیه میشود از خدمات مشاوره زن و شوهر استفاده کنید.

اختلاف عقیدتی

زن و شوهری که از نظر عقیدتی با هم تفاوت دارند، زندگی بی دغدغه و آسانی نخواهند داشت. این موضوع خود را بیشتر در زمینه هایی مثل حجاب، آزادی و حد و مرز نشان میدهد. به همین دلیل بسیار مهم است که قبل از ازدواج، دونفر از نظر عقیدتی با هم تفاهم داشته باشد. حال اگر این موضوع را جدی نگرفتید و ازدواج کرده اید، بهتر است با دریافت مشاوره درمورد اختلاف زن و شوهر از یک مشاور خانواده برای حل این مشکل کمک بگیرید.

اختلاف طبقاتی

خیلی از اوقات مشاهده میشود که زوجین صرفا تفاهم را عامل خوشبختی میبینند و به عواملی مثل اختلاف طبقاتی بها نمیدهند. برای مثال فرض کنید دختری از یک خانواده ثروتمند و مرفه جامعه با پسری فقیر ازدواج کند و در ابتدا آن احساسات و هیجانات مربوط به دوران دوستی و نامزدی باعث شود آینده نگری لازم را نداشته باشند. بعد مدت کوتاهی که از ازدواج میگذرد ممکن است دختر توقعاتی داشته باشد که از نظرش بدیهی و ساده باشد ولی پسر از عهده آن ها برنیاید. همین موضوع باعث بروز اختلاف بین زن و شوهر شود و زن احساس ضعف و ناتوانی به مرد منتقل کند و مرد احساس بی درک بودن را به زن منتقل کند. سپس در نهایت مشکلات مربوط به اختلاف طبقاتی باعث از بین رفتن صمیمیت و عشق شود.

اختلاف سنی

هرچند میزان اختلاف سن بین زوجین یک امر نسبی است و نمیتوان عدد خاصی را درباره آن مشخص کرد. ولی بطور کلی اختلاف سنی بین سه تا پنج سال مورد توافق نسبی روانشناسان و مشاوران خانواده است و اختلاف سنی زیاد و بالاتر از 10سال مورد نهی است. چرا که افراد در سنین مختلف توقعات و انتظارات خاص خودشان را دارند. برای مثال توقعات و انتظارات یک مرد 45ساله با یک دختر 25ساله از زندگی مشترک قابل قیاس نیست، مرد 45ساله همانند یک دختر 25ساله علاقه ای به گشت و گذار و تفریح های مختص به افراد نوجوان و جوان ندارد و همچنین مرد 45ساله بعد ده سال پا به پیری میگذارد و آن دختر تازه به اوج جوانی میرسد. به همین دلیل اختلاف سنی یکی از دلایل مشکلات بین زوجین است.

اختلاف تیپ شخصیتی

افراد ویژگی ها و تیپ شخصیتی مختلفی دارند. از تیپ های شخصیتی میتوان به نمایشی، افسرده، برون گرا، درون گرا، اجتماعی، غیر اجتماعی و … اشاره کرد. برای مثال زندگی کردن یک فرد اجتماعی با فرد غیر اجتماعی بطور قطع مشکلات زیادی را به همراه خواهد داشت. چرا که این دو شخص به احتمالا زیاد در مورد موضوعاتی مثل مسافرت، میهمانی، معاشرت و خیلی از موارد دیگر به توافق نخواهند رسید و همین زمینه ساز بروز اختلاف بین زن و شوهر خواهد شد.

اختلاف در خلق و خو

وجود اختلاف و فاصله زیاد در خلق و خو نیز از عوامل تنش زا در زندگی زن و شوهر است. برای مثال برخی از افراد بسیار آرام هستند و برخی دیگر بسیار خشن، برخی خلق و خوی ایثارگری دارند و برخی دیگر خلق و خوی خودخواه، برخی از خودراضی و برخی دیگر متواضع هستند. به همین دلیل اختلاف در خلق و خو موضوع مهمی برای قبل و بعد ازدواج است.

اختلاف در دیدگاه

در مشاوره زن و شوهر، یکی از موضوعات مهمی که بررسی میشود همین اختلاف در دیدگاه درباره زندگی و خانواده است. چرا که یکی از عوامل اصلی در بروز اختلاف زن و شوهر ها نیز اختلاف در دیدگاه است.

اختلاف در علایق، خواسته ها و آرزوها

یکی دیگر از موارد مهمی که زمینه بروز اختلاف زوجین را فراهم میکند، اختلاف در علایق، خواسته ها و آرزوها است. گر چه هیچ دو انسانی شبیه به هم نیستند ولی اگر اختلاف ها در راستای همسویی زوجین نباشد امکان بروز ناسازگاری افزایش می یابد. برای مثال خانمی که علاقه به سفر و گردش و خوش گذرانی دارد هیچوقت با شوهر خود که علاقه به این چیزها ندارد بی مشکل نخواهد بود.

مشاور خانواده زن و شوهر

فرد با حل تعارضات در کنار مشاور خانواده زن و شوهر مزایای بیشماری را دریافت میکند. مزایایی شامل امنیت روانی، رشد شخصی که باعث ایجاد آرامش درونی میشود، افزایش مهارت همسرداری و مهارت ارتباطی، بهبود رابطه زن و شوهر، دریافت راهکارهای اصولی برای حل تعارضات و …

زن و شوهر گاهی اوقات اتفاقاتی از قبیل درگیری های منظم، خیانت و عدم ارتباط را تجربه می کنند که آنها را در معرض خطر قرار می دهد. وقتی تضادها حل می شوند، الگوهای جدید فکری-رفتاری می توانند جای تعارضات را بگیرند. سپس همسران می توانند به این درک برسند که غلبه بر تعارض مستلزم تلاش و پیگیری آگاهانه و علمی است. برخی از قوانین راهگشا از نظر مشاور خانواده زن و شوهر برای بحث در مورد مسائل و داشتن شانس بیشتری برای حل و فصل موفقیت آمیز درگیری ها عبارت اند از:

• آرام صحبت کنید و دوستانه رفتار کنید
• تهدید به طلاق یا جدایی نکنید
• هرگز به خشونت متوسل نشوید
• از زبان مناسب استفاده کنید
• به جای بحث و جدل به دنبال درک متقابل باشید
• در موضوع بمانید و فقط در مورد مشکل فعلی صحبت کنید
• در صورت نیاز راه حل ها را دوباره ارزیابی و تجدید نظر کنید

مشاور خانواده زن و شوهر کیست؟

مشاور خانواده زن و شوهر کسی است که تخصص خود را در حل مسائل زناشویی داشته و با استفاده از روش ها و تکنیک های مشاوره، به زن و شوهر کمک می کند که بهبود روابط زناشویی خود را تجربه کنند. این نوع از مشاوره در اکثر موارد به صورت گروهی و در حضور هر دو زن و شوهر انجام می شود، اما در برخی موارد نیز به صورت فردی برای هر یک از زوجین تدارک دیده شده است.

مشاور خانواده زن و شوهر علاوه بر آنکه به نحو موثری در حل مسائل زناشویی کمک می کند، با توجه به دانش و تخصص خود، به زوجین کمک می کند که مسائل خود را از دید فراتری مشاهده کنند و با استفاده از روش های جدید، به راه حل های بهتری برای مشکلاتشان دست یابند. در ضمن، مشاور خانواده در حفظ روابط زناشویی سالم نیز دوره های آموزشی برای زوجین برگزار می کند که به آنها کمک می کند که بر روی مهارت ارتباطی خود کار کنند و در کاهش احتمال اختلافات روابط خود موفق باشند.

زمان مراجعه به مشاور خانواده زن و شوهر

شما میتوانید برای مواردی که در این مطلب ذکر شد یا موارد زیر، از مشاور خانواده زن و شوهر کمک بگیرید:

• مشکلات فردی مانند: کمبود اعتماد به نفس، افسردگی، استرس، اعتیاد و …
• حل مشکلات خانوادگی و روابط زناشویی
• مشکل در ارتباط گیری با همسر
• بهبود روابط عاطفی
• خشونت خانگی
• خیانت همسر
• مشاوره طلاق

ضرورت دریافت مشاوره زن و شوهر

مشاوره زن و شوهر در واقع یک فرصت برای بهبود و پرورش روابط خانوادگی است. همه زوجین در زندگی خود با مشکلات و چالش‌هایی مواجه می‌شوند که ممکن است باعث ایجاد فشار، تعارض و بروز مشکلات در روابط زناشویی شوند. مشاوره زن و شوهر به زوجین کمک می‌کند تا با یکدیگر در مورد مسائل مختلف صحبت کرده، با یکدیگر ارتباط بهتری برقرار کرده و به اشتراک گذاشتن نکات مثبت روابط خود را بهبود بخشند. همچنین در صورت وجود مشکلات، مشاوره زن و شوهر به آنها کمک می‌کند تا نگرشی بیشتر به مسئله پیدا کنند و راه‌حل‌های مناسب برای حل آنها را پیدا کنند. در نتیجه، با مشاوره زن و شوهر می‌توان زندگی زناشویی خود را بهبود داده و از شکست ازدواج جلوگیری کرد.

نتایج دریافت مشاوره زن و شوهر

نتایج مشاوره زن و شوهر ممکن است متفاوت باشد و به وضعیت و شرایط هر زوجی بستگی دارد. اما نتایج مثبت مشاوره زن و شوهر عبارتند از:

• بهبود ارتباط بین زن و شوهر و افزایش همدلی.
• کاهش تعارضات و مشکلات خانوادگی.
• ارتقای هم‌زیستی و احترام متقابل.
• افزایش رضایت، شادی و روابط عاطفی میان زن و شوهر.
• خودشناسی بیشتر و نگرش بهتر نسبت به سبک زندگی زناشویی.

همچنین مشاوره زن و شوهر می‌تواند کمک کننده در ایجاد هماهنگی بین زن و شوهر در مسائل مختلف از جمله تصمیم‌گیری‌های مالی، تربیت فرزندان و غیره باشد.

برخی دیگر از فواید دریافت مشاوره زن و شوهر

مشاوره زن و شوهر فواید بسیاری را برای زوجین دارد که نمونه‌هایی از آنها عبارت‌اند از:

1. بهبود روابط: مشاوره زن و شوهر با بهره‌گیری از روش‌های مختلف، به زوجین کمک می‌کند تا ارتباط خود را به الگوی بهتری مبتنی بر احترام، صداقت، تعامل و همراهی تبدیل کنند.
2. توانمندسازی زوجین: با توجه به تخصص، دانش و تجربه مشاور، زوجین در خصوص ابزارهای لازم برای ایجاد رابطه موفق و پایداری یاد می‌گیرند.
3. ایجاد ساز و کار حل اختلافات: در دوره مشاوره زن و شوهر، کار با راه‌حل‌هایی برای کاهش، حل و رفع اختلافاتی که رخ داده، تمرین می‌شود.
4. رفع خطاهای شناختی: گاهی زوجین خطاهای شناختی از دید یکدیگر دارند که موانعی در راه ارتباط صحیح می‌شوند. مشاور، به زوجین کمک می‌کند که این خطاهای شناختی را شناسایی و برطرف کنند.
5. بهبود ارتباط با فرزندان: مشاوره زن و شوهر به بالا بردن توانایی ارتباط و کنترل بر فرزندان نیز کمک می کند و زوجین را با تکنیک های کارآمد برای پرورش و تربیت فرزند خود آشنا می کند.
6. بهبود کیفیت زندگی: با بهبود روابط زناشویی و حل مشکلات موجود، کیفیت زندگی زوجین به طور قابل توجهی بهبود می‌یابد.
7. پیشگیری از طلاق: از جمله دلایل اصلی مراجعه به مشاوره زن و شوهر، جلوگیری از رخداد طلاق و جلوگیری از شکست خانوادگی است.

29 راه حل اختلافات زن و شوهر

در این مطلب به انواع راه حل اختلافات زن و شوهر پرداخته ایم. آنچه باید در ابتدای مطلب بدانید این است که هر راه حلی که در سطح اینترنت منتشر میشود، برای هرشخص و رابطه ای قابل استفاده نیست و همچنین نسخه واحدی برای راه حل اختلافات زن و شوهر وجود ندارد. به همین دلیل استفاده خدماتی از قبیل مشاوره زن و شوهر توصیه میگردد.

 1. در زندگی صبور باشید:  تقریبا همه افراد از سرکوفت شدن و شنیدن نق زدن همسر بدشان می آیند. خیلی از اوقات نیز هیجانی شدن باعث میشود مجازات متناسب با جرم رخ ندهد و همسر بیش از حد تنبیه شود. قبل از آنکه آتش خشم زندگی شما را بسوزاند کمی صبوری کنید و واکنش را به زمان مقتضی موکول کنید تا بدور از هیجان، به اختلافات خود پایان دهید. یادتان باشد که حتی اگر حق با شما باشد ولی پرخاشگرانه رفتار کنید، در تشدید درگیری و اختلاف مقصر هستید.

 2. برای همسر خود یادداشت بگذاید: تمایل به دوست داشتن و دوست داشته شدن در همه انسانها وجود دارد و هیچوقت فکر نکنید با افزایش سن نیاز به تعلق خاطر کاهش میابد. میتوانید بر فرض مثال زمانی که همسرتان به سرکار میرود برای اون یادداشت دوستت دارم در جیب او بگذارید. بدانید همین کارهای کوچک و بی هزینه هم میتواند یک رابطه عاشقانه و پایدار را بسازد.

 3. در جمع انتقاد نکنید:  در حضور دیگران از همسر خود بد نگویید و او را انتقاد نکنید. این کار باعث دور شدن قلب همسرتان از رابطه زناشویی شما میشود و حتی احتمال خیانت را افزایش میدهد.

 4. همسر خود را مقایسه نکنید:  هیچکس دوست ندارد بازنده یک مقایسه منفی باشد و شما نیز بدانید اگر بنا بر مقایسه باشد همسرتان نیز میتواند شما را از نظر ابعادی که در آن ضعیف هستید ( از تمکن مالی گرفته تا قد و وزن و چهره و خانواده و تحصیلات و …) با دیگران مقایسه کند.

 5. تعصب در شنیدن نداشته باشید: برخی از زوجین هرچیزی که دوست دارند را به زبان بیاورند را میگویند و هیچ توجهی به شنیدن صحبت های طرف مقابل ندارند! بدانید همانقدر که شما دوست دارید دلایل دلخوری خود را بیان کنید و با حرف زدن آرام شوید، طرف مقابل هم همین نیاز را دارد و شما وظیفه دارید حرف های او را هم گوش دهید.

 6. گله و شکایات خود را تکرار نکنید:  اگر همسرتان از شما گله و شکایتی دارد، شکایت او را با شکایت پاسخ ندهید. این کار بشدت تنش زا است. سعی کنید در زمان مناسب دلخوری خود را بیان کنید.

 7. با همسر خود گفتگوی عمیق داشته باشید:  هنگام گفتگو با همسرتان، اگر حرفی خواست بزند مانع آن نشوید و بگذارید حرف دل خود را بزند. همچنین با دقت به حرف های همسرخود گوش بدهید و کاری کنید متوجه شود که حرف های او را درک می کنید.

 8. به ارزشهای همسر خود احترام بگذارید: به عقاید و ارزشهای یکدیگر احترام بگذارید و سعی نکنید ارزش های همسر خود را تغییر دهید.

 9. به همسر خود اهمیت بدهید: هشتمین راه حل اختلافات زن و شوهر: باورکنید هیچ مرهمی بهتر از اهمیت دادن نیست! با اندکی همدلی و دلبستگی میتوان صحنه جنگ در روابط زناشویی را به صحنه ای عاشقانه تبدیل کرد. به همسر خود اجازه صحبت، درد و دل و بیان افکار بدهید و نشان دهید برای شما اهمیت داد.

 10. آبروی همسر خود را پیش خانواده تان نبرید: نهمین راه حل اختلافات زن و شوهر: یک اصطلاحی است که میگوید بالاتر از سیاهی رنگی نیست. هیچوقت باعث نشوید همسر خود به این مرحله برسد! چون باعث میشود چیزی برای از دست دادن نداشته باشد و رفتارهای مخرب خود را تشدید کند. مثلا اگر در دعوای  زن و شوهری، همسر شما در عصبانیت حرف بدی از دهنش در رفت و به خانواده شما توهین کرد، اگر شما بلافاصله به خانواده خود تماس بگیرید و آن را بگویید، باعث میشود همسر شما به آن کار عادت کند. البته موضوعات این چنینی نیاز به بررسی تخصصی توسط روانشناس دارد و نمیشود برای همه یک نسخه واحدی از بهترین واکنش به وقایع گفت.

 11. ارتباط ضعیف نداشته باشید: بسیاری از وکلا که در حیطه طلاق و جدایی فعالیت میکنند اعتقاد دارند که گفتگو و ارتباط ضعیف، از عوامل اصلی مشکلات بین زوجین است.

 12. به دنبال حل مشکل باشید: به دنبال حل مشکل باشید و سعی نکنید در جنگ و جدال پیروز میدان شوید!

 13. حق به جانب نباشید:  برخی هستند که همیشه دیگران را متهم میکنند بدون آنکه ذره ای به رفتارهای اشتباه و سهم خود در بروز مشکلات توجه کنند. همیشه قبل از غر زدن بررسی کنید سهم شما در بروز مشکلات چقدر بوده است؟ همچنین سطح توقعات و انتظارات خود را معقول کنید و بدانید همسرتان نیز نیاز به درک شدن و پذیرفته شدن دارد.

 14. همسر خود را درست انتقاد کنید:  اگر زمانی نیاز به انتقاد بود، سعی کنید انتقاد شما باعث وقوع نزاع نشود. میتوانید با انتقاد سازنده و لحن دوستانه حرف خود را بزنید. همچنین هروقت خواستید دلخوری خود را به همسرتان بگویید، ابتدا در یک کاغذ آن را بنویسید و سعی کنید در تک تک جمله بندی آن احتیاط کنید که مبادا از انصاف دور شده باشید و یا موجب دلخوری همسرتان شوید.

 15. همسرتان را وادار به عذرخواهی نکنید:  پس از رفع دلخوری از همسرتان نخواهید که از شما عذر خواهی کنید. این کار باعث شکسته شدن غرورش میشود.

 16. هرگز سر یکدیگر داد و فریاد نزنید:  داد و فریاد زدن سر همسر موجب این میشود که او هم گارد بگیرد و تنش زیادتر شود.

 17. با کنایه و زخم زبان صحبت نکنید:  اگر موضوعی است که شما را دلخور کرده است با لحن خوب و در زمان مناسب آن را بگویید. همچنین حواستان باشد که هیچوقت پرده حیا از بین نرود و حرفی نزنید که باعث له شدن غرور همسرتان شوید.

 18. برخی مشاجرات بین زوجین سازنده است:  وقوع نزاع بین زوجین طبیعی است! ولی اگر بیش از حد شود نشان از یک مشکلات جدی در روابط زناشویی دارد. برخی فکر میکنند که همه اختلافات بین زن و شوهر با گفتگوی آرام حل میشود. ولی از نظر روانشناسی اینگونه نیست و گاهی اوقات هر فردی به اظهار خشم معقولانه و تخلیه روانی نیاز دارد. اینکه هرگز دلخوری های خود را بیان نکنید و از دست همسرتان عصبانی نشوید، به مرور زمان باعث میشود رابطه شما روز به روز سرد تر از گذشته شود. به همین دلیل است که میگوییم مشاجرات بین زوجین سازنده است چون باعث میشود مسائل را از زوایای مختلف ببینید و درک کنید. حال اگر نزاع بین زوجین از نقطه ای به نقطه دیگر ختم شود و هیچکدام حل نشده باقی بمانند نشان دهنده رابطه نامناسبی است که نیاز به مشورت با مشاور خانواده دارد.

 19. با همسر خود رابطه چهره به چهره داشته باشید:  در خیلی از مواقع اگر زن و شوهر با یکدیگر رابطه چهره به چهره داشته باشند، خوب گوش کنند و خوب حرف بزنند مسائل و مشکلات ناشی از عدم تفاهم بین آنها به راحتی حل میشود

 20. همسر خود را تشویق کنید: تقریبا همه انسانها تشنه تشویق و تحسین شدن هستند و برای این امر تلاش میکنند. تحسین میتواند خستگی روحی را از تن انسان بزداید

 21. همسر خود را ببخشید:  وقتی کشمکش و نزاع بین شما تمام شد، هرگز اشتباهات گذشته را یادآوری نکنید و از آن به عنوان اهرم فشار استفاده نکنید. کش ندادن اختلافات و رد شدن از آن باعث میشود موجب ایجاد نزاع جدید نشوید.

 22. همسر خود را هل دهید: شاید شنیدن این جمله برای شما تعجب آمیز باشد و با خود بگوید این دیگر چیست؟ در واقع هیچ چیز بهتر از یک تحسین به موقع و مناسب نمیتواند باعث هل دادن همسر شود تا احساسات خفته او بیدار شود و با انگیزه بیشتری برای بهبود رابطه پیدا کند.

 23. ابراز علاقه خود را به تاخیر نیاندازید:  همه ما ممکن است فهمیده باشیم که زیباترین و بهترین جملات در مورد یک فرد، اغلب اوقات پس از مرگ آن گفته میشود و وقتی هست قدرش را نمیدانند و از او تعریف و تمجید نمیکنند. در زندگی زناشویی چه زن و چه مرد هیچوقت نباید ابراز علاقه خود را به تاخیر بیاندازد چرا که این کار به مرور زمان باعث سردی در روابط عاطفی میشود.

 24. قدم اول برای بهبود رابطه را شما بردارید: متاسفانه غرور کاذب باعث شده است که در هنگام بروز اختلافات زناشویی، هیچ یک از طرفین قدم اول را برای بهبود رابطه برنمیدارند، بطور حق به جانب رفتار میکنند و انتظار دارند اولین قدم را شخص مقابل بردارد. همین رفتارهای غلط زن و شوهر باعث عمیق شدن اختلافات میشود.

 25. همسر خود را بهترین دوست خود بدانید: روزی مردی علاقه زیادی به رفیق بازی و ماهیگیری داشت و همین موجب رنجش خاطر همسرش شده بود. همسرش که به مشاور مراجعه کرد متوجه شد ریشه مشکل آنها در این است که خود را دوست شوهرش نمیداند. به همین دلیل به او گفت نه تنها همسر من هستی بلکه بهترین دوست من هم هستی و علاقه دارم رابطه دوستانه ای باهم داشته باشیم. حدس میزنید چه اتفاقی افتاد؟ او دیگر با دوستانش به ماهیگری نرفت و حتی برنامه ریختند که هرروز غروب با هم به پارک برای ورزش بروند. اهمیت دوست بودن با همسر خود را جدی بگیرید و بدانید خیلی از مشکلات بعد از ازدواج به این دلیل است که زن و شوهر مانند گذشته با هم دوست نیستند.

 26. با همسر خود برخورد منطقی داشته باشید:  برای حل مشکلات و مسائل زندگی، هیچوقت پرخاشگرانه رفتار نکنید. پرخاشگری باعث میشود ناخواسته همسر خود را تحقیر کنید و یا باعث شوید در مواقعی که خودتان اشتباه کردید همسرتان آن پرخاشگری را تلافی کند! سعی کنید با مشکلات و چالش های زندگی بدور از هیجانات برخورد منطقی داشته باشید و در صورت لزوم میتوانید از مشاوره استفاده کنید.

 27. همسر خود را کنترل نکنید:  اگر مردی بخواهد کاری کند که شما متوجه نشوید، به هزار و یک روش میتواند آن را جوری پنهان کند که هیچوقت متوجه نشوید! کنترل کردن یعنی ابراز بی اعتمادی و کاشتن بذر دلخوری. هیچ رابطه ای با کنترل کردن بهبود پیدا نمیکند.

 28. اشتباهات خود را بپذیرید:  هروقت اشتباهی مرتکب شدید آن را بپذیرید و از بابت آن عذرخواهی کنید. بدانید پذیرفتن اشتباه نه تنها ضعف نیست بلکه نشان از شجاعت و معرفت دارد.

 29. هرگز پیش داوری نکنید: پیش داوری میتواند موجب بروز مشکلات مختلفی در روابط زناشویی شود. هیچوقت از طرف خود همسرتان را قضاوت نکنید و بهتر است دلیل انجام کارهایش را از خودش بپرسید.

 Reasons You May Need Marriage Therapy / positivepsychology / momjunction