درماتوفاژی چیست و علل اصلی آن چیست؟ آیا درماتوفاژی می تواند نشانه یک اختلال روانی باشد؟ یاد بگیرید چگونه این رفتار را مدیریت کنید.
(Dermatophagia) یا همان “خوردن پوست” یک اختلال روانی به نام درماتوفاژی است که در آن فرد مبتلا به خوردن پوست خود یا اجزای بدن خود می‌پردازد. این اختلال به عنوان یک نوع اختلال بدخیمی شناخته میشود و به طور معمول با اختلالات روانی دیگر مانند اختلالات اضطراب و اختلالات تنش مرتبط است.
اختلال درماتوفاژی به عنوان یک اختلال محرکی تابعی از اضطراب و تنش شناخته میشود. فرد مبتلا به این اختلال ممکن است به طور ناخواسته پوست خود را بگیرد و بخورد. این عمل میتواند در نتیجه استرس، اضطراب، عصبانیت یا حتی بی‌اختیاری رخ دهد. این عمل ممکن است باعث آسیب به پوست شود و باعث ایجاد زخم‌ها، التهاب‌ها و عفونت‌ها شود.
علت اصلی اختلال درماتوفاژی هنوز مشخص نیست. اما برخی از عوامل ممکن شامل عوامل ژنتیکی، عوامل محیطی، فشارهای روانی و اضطراب می‌باشند. این اختلال میتواند در هر سنی ظاهر شود، اما بیشتر در دوران کودکی و نوجوانی شروع میشود و ممکن است در طول زمان به شدت بیشتری ادامه یابد.
درمان اختلال درماتوفاژی شامل ترک عادت خوردن پوست، کاهش استرس و اضطراب، بهبود روابط و افزایش آگاهی از این اختلال میشود. روش‌های مختلف درمانی ممکن شامل مشاوره روانشناسی، روان درمانی، داروهای ضد اضطراب و تکنیک‌های مقابله با استرس می‌باشد. همچنین، استفاده از روش‌های جایگزین مانند تمرینات آرامش، یوگا و تمرکز نیز میتواند مفید باشد.
اگر شما یا کسی که می‌شناسید از اختلال (Dermatophagia) رنج می‌برید، توصیه میشود از خدمات مرکز مشاوره دکترسلام استفاده کنید تا بهترین روش درمانی برای شما تعیین شود.
مطالعه این مطلب توصیه میشود: مشاوره آنلاین
درماتوفاژی چیست؟
درماتوفاژی یک وضعیت روانی است که در آن فرد به طور اجباری پوست خود را گاز می گیرد، می جود یا می خورد. این رفتارها اغلب روی پوست اطراف انگشتان مبتلایان تأثیر می گذارد. این یک مفهوم نوظهور در تحقیقات سلامت روان است. به همین دلیل است که هنوز مطالعات کمی در مورد درماتوفاژی انجام شده است . در واقع برخی از متخصصان این وضعیت را در دسته بندی اختلال وسواس فکری عملی قرار می دهند زیرا افرادی که از آن رنج می برند افکار و رفتارهای مداوم، غیرقابل کنترل و تکرار شونده دارند.
آیا عادت بد جویدن پوست انگشتان، ناخن ها یا لب هایتان را دارید؟ در این صورت احتمال ابتلا به درماتوفاژی، یک اختلال کنترل تکانه روانی که در صورت عدم درمان مناسب می تواند عواقب جدی داشته باشد، بسیار زیاد است. برای اینکه بدانید چگونه می توانید از گاز گرفتن پوست انگشتان یا لب ها یا این نوع نگرش خودداری کنید، لازم است دلایل این عادت بد را بدانید و بدانید که چگونه آن را برطرف کنید.
انواع درماتوفاژی
به طور کلی درماتوفاژی مربوط به جویدن پوست به خصوص پوست کنار ناخن است. علاوه بر این ما می توانیم این رفتار را در اقدامات زیر شناسایی کنیم: گاز گرفتن و جویدن لب / جویدن ناخن (جویدن پوست اطراف ناخن) /گاز گرفتن پوست انگشت. طبیعی است که افراد در مقطعی از زندگی خود این رفتارهای پوستی خوردن را به دلیل یک فشار عصبی تجربه کرده باشند.با این حال مشکل زمانی ایجاد می شود که یک عادت ایجاد شود.
علائم درماتوفاژی
درماتوفاژی می تواند اشکال مختلفی داشته باشد. در واقع افراد مبتلا به این مشکل اغلب علائم زیر را تجربه می کنند:
- خوردن پوست: فرد با این اختلال عادت دارد به طور مداوم پوست خود را می‌خورد. این ممکن است شامل خوردن پوست انگشتان، ناخن‌ها، لبها یا هر قسمت دیگر بدن باشد.
- گاز گرفتن مکرر: علامت اصلی درماتوفاژی عادت به جویدن پوست اطراف ناخن ها یا لب ها و غیره است.
- آسیب به پوست: خوردن پوست ممکن است منجر به آسیب و زخم‌های ریز شود. این زخم‌ها ممکن است در طول زمان عفونت، التهاب و ایجاد زخم‌های قابل مشاهده دیگر در پوست را به همراه داشته باشند.
- قرمزی پوست: یکی دیگر از علائم معمول درماتوفاژی، قرمزی مداوم پوست در ناحیه آسیب دیده و در نتیجه خونریزی مکرر است.
- افکار منفی: افراد مبتلا به درماتوفاژی اغلب احساس ناراحتی می کنند و آنها را وادار می کند تا از طریق این رفتارهای اجباری این افکار منفی را فرونشانند.
- اضطراب و استرس: فرد مبتلا به درماتوفاژیا ممکن است در مواقع استرس و اضطراب بیشتر به این رفتار روی بیاورد. این رفتار میتواند به عنوان یک راه برای تسکین احساس ناراحتی و کنترل استرس عمل کند.
- اثرات اجتماعی: وقتی این عادت بد ایجاد می شود، افراد می توانند از نظر اجتماعی تحت تأثیر قرار گیرند.
اینها برخی از علائم مرتبط با درماتوفاژی هستند. اگر یکی از این رفتارها را شناسایی کنید، ممکن است از این اختلال رنج ببرید. - تأثیر بر کیفیت زندگی: درماتوفاژیا میتواند تأثیر منفی بر کیفیت زندگی فرد داشته باشد. این ممکن است باعث ایجاد درد و عدم راحتی، محدودیت در انجام فعالیت‌های روزمره و تأثیر بر تصویر بدنی فرد شود.
- شرم و عدم ارتباط اجتماعی: افراد مبتلا به درماتوفاژیا ممکن است به دلیل این رفتار خود شرم و احساس عدم ارتباط اجتماعی داشته باشند. آنها ممکن است تلاش کنند این رفتار را پنهان کنند و از مواجهه با دیگران خجالت بکشند.
توجه داشته باشید که برای تشخیص دقیق و درمان درست این اختلال، نیاز به مشاوره تخصصی از یک پزشک روانشناس یا روانپزشک دارید. آنها می‌توانند شما را هدایت کنند و راهنمایی‌های لازم را در این زمینه ارائه دهند.
علل درماتوفاژی
بطور خلاصه علل و عوامل ابتلا به اختلال درماتوفاژی (Dermatophagia) ممکن است شامل عوامل فیزیکی، روانشناختی و محیطی باشند..
اما علل و علت درماتوفاژی در هر فردی متفاوت است ولی فرد مبتلا به این اختلال معمولاً هنگام گاز گرفتن پوست خود یا انجام سایر رفتارهای مرتبط با درماتوفاژی، لذت آرامش بخشی را تجربه می کند. این لذت در نهایت این عمل را تقویت می کند و باعث می شود افراد به طور مداوم این رفتار را تکرار کنند و آن را تبدیل به عادتی کند که ترک آن سخت است. این اولین مرحله که منجر به این اختلال می شود می تواند به دلایل زیر باشد:
- استرس: استرس شدید می تواند منجر به ایجاد شرایطی مانند درماتوفاژی شود زیرا فرد برای رهایی از تنش به این عادات متوسل می شود.
- عصبی بودن: افراد عصبی بیشتر احتمال دارد که به وسواس فکری مبتلا شوند زیرا برای هدایت این احساسات یا افکار منفی به اعمال تکراری و اجباری متوسل می شوند .
- افسردگی: این اختلال خلقی می تواند افراد را به روش های کاملا متفاوتی تحت تاثیر قرار دهد. در واقع یکی از راه هایی که می تواند بر افراد تأثیر بگذارد، دقیقاً از طریق نگرش های خودآزاری است. بنابراین درماتوفاژی می تواند نشانه ای از ابتلای فرد به این اختلال باشد.
- بی حوصلگی: بی انگیزگی می تواند با درماتوفاژی نیز مرتبط باشد.
به عبارت دیگر درماتوفاژی (Dermatophagia) یک اختلال رفتاری است که در آن فرد به طور مداوم پوست خود را می‌خورد. این اختلال ممکن است نتیجه‌ای از عوامل فیزیکی، روانشناختی و محیطی باشد. در ادامه، به توضیح کامل و جامع در مورد این اختلال می‌پردازیم:
- تنش و استرس: استرس و تنش ممکن است عاملی برای درماتوفاژیا باشد. خوردن پوست میتواند به عنوان یک راه برای کنترل استرس و تسکین احساس ناراحتی در نظر گرفته شود.
- نیاز به تمرکز: برخی از افراد ممکن است به خوردن پوست ناخن‌ها یا پوست انگشتان خود روی بیاورند تا تمرکز کنند. این رفتار میتواند به آنها کمک کند تا به خودشان بپردازند و تمرکز بیشتری داشته باشند.
- اضطراب: افراد مبتلا به درماتوفاژیا ممکن است در مواقع استرس و اضطراب بیشتر به این رفتار روی بیاورند. خوردن پوست میتواند به عنوان یک راه برای کنترل احساسات منفی و تسکین اضطراب عمل کند.
- اختلال وسواسی-اجباری (OCD): در برخی از موارد، درماتوفاژیا میتواند به عنوان یک علامت از اختلال وسواسی-اجباری در نظر گرفته شود. افراد مبتلا به OCD ممکن است عادت داشته باشند پوست خود را می‌خورند و احساس نیاز مبرم به این رفتار را داشته باشند.
- مدل برداشتن رفتار: اگر در خانواده یا محیط اطراف فرد، افرادی وجود داشته باشند که به خوردن پوست عادت دارند، این میتواند به عنوان یک عامل محیطی برای ابتلا به درماتوفاژیا مؤثر باشد. فرد ممکن است این رفتار را از دیگران به‌طور غیرمستقیم یاد بگیرد و تقلید کند.
درمان درماتوفاژی
درماتوفاژیا یا خوردن پوست، یک اختلال رفتاری است که در آن فرد عادت دارد پوست خود را می‌خورد. این اختلال ممکن است به علت فشارهای روانی، اضطراب یا نگرانی رخ دهد. درمان درماتوفاژیا میتواند شامل روش‌های زیر باشد:
- مشاوره روانشناختی: مشاوره روانشناختی میتواند به شما کمک کند تا عوامل موجبه و روانشناختی این رفتار را شناسایی کنید و راهکارهای مقابله با آن را یاد بگیرید. روانشناس ممکن است از روش‌های مانند مداخله شناختی رفتاری (CBT) استفاده کند تا به شما کمک کند الگوهای رفتاری خود را تغییر دهید.
- تجربه‌ی معنوی و ذهنی: استفاده از روش‌های معنوی و ذهنی مانند مدیتیشن، یوگا، تمرکز و آرامش بخشی میتواند به کنترل اضطراب و استرس کمک کند. این روش‌ها ممکن است به شما کمک کنند تا به جای خوردن پوست، به تمرکز بر روی ذهن و آرامش دست پیدا کنید.
- مداخلات دارویی: در برخی موارد، استفاده از داروهای ضد اضطراب و ضد افسردگی ممکن است توسط پزشک متخصص روانپزشکی مورد نیاز باشد. این داروها ممکن است به شما کمک کنند تا با اضطراب و استرس مرتبط با درماتوفاژیا کنار بیایید.
- روش‌های جایگزین: برخی افراد ممکن است از روش‌های جایگزینی مانند استفاده از لوازمی برای جلوگیری از دسترسی به پوست، استفاده از گیاهان دارویی تهیه شده از طبیعت و یا ماساژ به جای خوردن پوست استفاده کنند.
توجه داشته باشید که در درمان درماتوفاژیا، همکاری با پزشک و متخصصان مربوطه ضروری است. آنها می‌توانند علت اصلی را تشخیص داده و برنامه درمانی مناسب را برای شما تعیین کنند.
نکات قبل درمان درماتوفاژی
چگونه در گاز گرفتن لب، جویدن ناخن و خودن انگشت را متوقف کنیم؟ درمان درماتوفاژی به عنوان یک عادت بد که به دلایل مختلف می تواند ایجاد شود دشوار است. به همین دلیل است که یکی از مؤثرترین راه‌ها برای مقابله با آن دقیقاً کمک روانشناس است. با این حال نکات زیر میتواند در درمان این مشکل کمک کننده باشد.
- محرک های خود را بیابید: بهترین راه برای متوقف کردن جویدن پوست اطراف ناخن ها یا لب ها این است که دقیقاً بدانید چه چیزی باعث این نوع واکنش می شود. بنابراین مهم است که قبل از انجام این رفتار تشخیص دهید که چه احساسی دارید.
- جایگزینی پیدا کنید: برای مقابله با این احساسات یا افکار منفی، ضروری است که سعی کنید این عمل را با یک عمل مشابه جایگزین کنید که آسیب فیزیکی به بدن شما وارد نمی کند.
- آگاه باشید: آگاهی بیشتر از بدنتان به شما کمک می کند این عادت بد مرتبط با درماتوفاژی را ترک کنید. به همین دلیل است که ما تمرین هایی مانند مدیتیشن یا تمرکز حواس را توصیه می کنیم.
- به خودتان پاداش بدهید: درمان درماتوفاژی یک فرآیند طولانی است که به تلاش زیاد و کار درونی نیاز دارد. بنابراین پاداش دادن به خود می تواند به شما انگیزه دهد تا به رفتار خود ادامه دهید.
- از دوستان و خانواده خود کمک بخواهید: اگر نمی توانید از این عادت بد اجتناب کنید، بهتر است ایده خوبی باشد که از عزیزانتان بخواهید در مورد آن به شما بگویند.